雪裏紅
經常食用雪裏紅還有美容抗衰老的作用，雪裏紅中含有豐富的維生素，尤其是維生素C的含量，不僅能促進糞便的排出，還能起到美容養顏的效果，裏面含有一定量的抗氧化劑，能消除人體中的自由基，因此具有延緩人體衰老的效果。
豌豆
豌豆富含賴氨酸，有的植物凝素和赤黴素等物質具有抗菌消炎功效，還能增強人體新陳代謝功能。可促進人體發育，增強抵抗力，增加中樞神經系統功能。多吃豌豆可以美容養顏，抗衰老，潤澤肌膚，具有祛除黑斑、令面光澤的功效。
火龍果
火龍果是一種低能量，高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，具有健胃消食、潤腸通便等功效。同時火龍果中還富含植物性白蛋白，它會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起到清理毒素、健胃消食的作用。火龍果還含有非常珍貴的營養物質——花青素，能美容養顏的功用。