13歲初三男孩一年身高增15CM，1物有助身高“增長”，秋季可多吃

富貴今年13歲，身高約1.75米，班裏不少男生都羨慕富貴長那麼高，然而，富貴的身高並不總是從小就領先同齡人的。

富貴小學時期，長得又瘦又小，體質還很差，很容易生病。富貴小的時候，因為父母工作很忙，經常去外地出差，沒有時間照顧孩子，所以她讓奶奶在家照顧富貴，老一輩的人帶孩子，自然沒有那麼講究，富貴長得瘦小，奶奶只會給他做補湯、大魚大肉來補充營養，但是這並不是富貴瘦小、體質弱的原因。

富貴的父母帶着孩子去檢查才得知，孩子發育緩慢是因為體內長期缺鋅造成的，孩子的腸胃也不是很好，攝入的食物營養不能很好地吸收消化，導致孩子食慾差、營養不吸收，體質差，發育緩慢。

孩子缺鋅，身上會有這6個信號，家長別視而不見

（1）挑食厭食

家長經常會因為不愛吃東西、挑食、吃得少、不主動要吃東西而感到頭痛，而這些情況是缺鋅的孩子身上最常見的。

（2）有異食癖

當孩子嚴重缺鋅時，孩子會出現異食癖，喜歡啃咬各種物品，比如咬玩具、咬指甲、咬衣服，甚至吃牆皮和紙。

（3）生長遲緩

和同齡寶寶的身高體重相比，生長要慢很多，有些根本不達標。

（4）免疫力低下

缺鋅會導致孩子食慾下降，進食少，影響營養的吸收，進而直接影響免疫系統的運轉，導致免疫力下降，所以缺鋅的孩子經常感冒發燒，反覆呼吸道感染。

（5）智力低下

缺鋅會使腦細胞減少，導致缺鋅兒童注意力不集中、多動、反應遲鈍、學習能力差。

（6）毛髮異常

缺鋅的孩子，頭髮一般不是濃黑的，而是細黃的，指甲上有白斑，手指上有長倒刺，有地圖舌，頑固性濕疹和皮疹。

以上所述是缺鋅的一些常見的情況，很多父母對於孩子缺鋅沒有概念，因為孩子出現上述情況時，沒有考慮到是缺鋅的問題，長期缺鋅或導致孩子矮個子和智力低下。

13歲初三男孩一年身高增15CM，醫生：1物有助身高“增長”，秋季可多吃

家長平時要注意觀察孩子，孩子缺鋅是成長的絆腳石，平時若孩子有上述缺鋅的情況，要及時幫助孩子補鋅，除了一日三餐都補充含有鋅的食物，還可以給孩子準備一些鋅製劑，如藍瓶紅果鋅，幫助補充蛋白鋅，蛋白鋅相對於其他類型的鋅，活性高，更容易被人體吸收快，比從食物中補充鋅來得更快更直接。

另外，藍瓶紅果鋅裏面還添加了沙棘、雞內金、山楂、山藥等多種消食健脾的成分，在補充孩子補鋅的同時能調節孩子的脾胃功能，改善消化，促進營養的吸收。

每天飯前嚼兩片，可以減輕脾胃運化負擔，促進營養消化吸收。同時還能幫助孩子健脾胃，緩解腹脹胃痛。

13歲初三男孩一年身高增15CM，平時多吃這3物，或多長高長壯

1、牛奶

牛奶中含有豐富的鈣、維生素D和蛋白質，攝入充足的鈣，對人體骨骼的發育有幫助，另外牛奶對腸胃也有好處，孩子長高期，可以每天攝入一杯牛奶。

2、魚蝦

海鮮含有豐富的鋅、鈣、蛋白質，平時可以適當給孩子補充一些魚蝦，對於缺鋅的孩子，可以適當多吃牡蠣。

3、雞蛋

雞蛋中的主要營養是蛋白質。蛋白質在骨骼發育中也起着重要作用。它可以增加身體的抵抗力，蛋黃中還含有維生素，對體內代謝也有很大的調節作用。

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