孩子應多喝此“高鈣湯”，助個頭蹭蹭長，增強自身抵抗力，生病少

在孩子的生長過程中，鈣元素是離不開的，可以有效的促進孩子健康成長，讓孩子個子噌噌往上長，而在平時的時候，很多家長會給孩子買一些牛奶之類的牛奶雖然對孩子的成長有很多的好處，但是不如多給孩子喝一些鈣元素含量高的湯，不僅容易被孩子吸收，味道還相當不錯，而今天要給大家介紹的這種高鈣湯，就是排骨蓮藕湯，味道非常不錯，食療價值也高，那麼經常給孩子喝排骨蓮藕湯，對孩子健康有哪些好處呢？趕緊來了解一下。

第一，補充鈣質，促進孩子發育

鈣是促進孩子發育必不可少的一種元素，可以讓孩子長高個兒，還可以促進孩子的健康成長，而蓮藕中含有豐富的鈣元素，可以起到補鈣強身的作用，孩子經常喝蓮藕排骨湯，既可以補充身體營養，還可以，讓個子長高高，比牛奶的石頭價值高上很多，身體也會越來越健康。

第二，開胃健脾，補氣養血

蓮藕中含有的營養物質特別豐富，無論怎麼烹飪，味道都是相當不錯的，所以深受孩子的喜歡，最主要的是蓮藕還具有開胃健脾的功效，經常食用蓮藕還可以保健脾胃，促進身體代謝，蓮藕中含有的鐵元素和排骨中含有的鐵元素都是比較豐富的，這兩種物質可以起到生血補血的作用，孩子的血越充足，身體的血液循環就會加強，有利於孩子的成長。

第三，增強身體免疫力

一般情況下孩子身體的免疫能力是比較弱的，而料中含有的營養物質特別豐富，排骨中含有豐富的蛋白質，脂肪，氨基酸等物質，所以蓮藕排骨湯經常食用的話，會起到增強身體免疫能力的作用，孩子身體免疫力提高了之後，就不容易得病了，不論是老人還是家長都特別放心。