秋冬最該多喝它，滋養暖身氣色好，常喝40歲不顯老，比吃燕窩都好

深秋季節，馬上就到了初冬，北方地區在這個天氣多變的季節裏，飲食就要多吃滋養暖身的食物，以抵禦寒冷滋養身體。

這款熱乎乎的紅豆圓子是我家最喜歡吃的一種美食，軟糯香甜十分的好吃。紅豆我們都知道營養很豐富，尤其含有豐富的鐵，對於補充氣血很有作用。其實紅豆不光含有豐富的礦物質，還富含膳食纖維，有助於腸道蠕動，並能清除腸內廢物，預防便秘。我這樣做一鍋，好吃又好喝，當作早點或者加餐都是極棒的。尤其女生更應該多吃一些，不但能補充經期營養還能舒緩經痛。我叫它為“平民燕窩”真的是比吃燕窩還好。做法也很簡單哦~~

所用材料：紅豆，紅糖，糯米粉。

紅豆，我在上面已經説了有很多的好處，清心養神、健脾益腎等都很好。紅豆和赤小豆不一樣，我們選擇的是紅小豆，先把紅豆清洗乾淨。

做這一款紅豆圓子用的就是壓力煲，壓力煲可以把豆子在短時間內煮的稀爛。

蓋上蓋子，鎖住，它會自動跳到壓力煲模式，很智能。這款壓力鍋可以自動排氣，中間可以隨意開蓋添加食材，煮到差不多40分鐘的時候，開鎖，就可以打開蓋子。

把糯米粉和成糯米麪團，團成小小的圓子，放到鍋裏繼續煮開。

丸子漂起，豆沙軟爛就可以了，加入紅糖調味，這款紅豆圓子就做好了，簡單易做，秋冬必備。

冷颼颼的天氣，喝上一碗暖身暖心特別的棒，補充氣血就靠它，比吃燕窩都好。我們平民百姓的最好滋補湯品，趕緊試試吧，尤其女生更不要錯過。

峯兒話語：

秋冬季節了，趕緊把滋養的美味做起來，這樣的滋補湯不用很貴就可以做，全家喝都很好。歡迎在文章底部留言。感謝閲讀我的美食文章，每天都會不斷更新，有省時早餐，中餐，各種麪點，烘焙，果醬，冰糕，甜點等等，歡迎大家來訪。喜歡我的各種家常美食請點贊~分享~收藏~關注~我在這裏等你哦~~圖文原創雪峯兒，盜竊必究!!!