女性養生，常吃3種食物，清熱消炎，美容祛斑，誰吃誰年輕

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紅梨不但口感比較好，同時營養價值也很高，富含豐富膳食纖維，可以清除腸道的熱毒，加快腸道蠕動，促進大便儘快排出，所以有減肥功效，還有潤腸通便，排毒潤腸等功效。多吃一些紅梨，可以吸收天然果糖，當這種營養物質進入人體後，能儘快轉化成能量，改善血液循環，滋潤肌膚。

好身體離不開健康飲食，這是紅肉芭樂 紅心芭樂不但營養價值高，保健功效也很出色，它能健胃也能提神還能補血，除此以外紅肉色樂還有一定的收斂和殺菌功效，它對人類的腹瀉與痢疾有一定的治療作用，另外紅肉芭樂還能除濕止痛也能消炎止血，平時也可以用於人類風濕性關節炎的輔助治療。不僅要注意飲食健康，身體也要適當休息。

冰菜富含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、磷元素、鐵元素等各種對我們人體有益的營養物質，在蔬菜中堪稱全能食品。冰菜含有豐富的維生素E，能夠美白肌膚，還能夠養顏補血；女性不想老太快，多吃點冰菜，祛除濕氣，去除色斑，趕走婦科炎症。