無論男女，五十歲後，若想被長壽砸中，只需熬過這三道壽命“坎”

無論男女，五十歲後，若想被長壽砸中，只需熬過這三道壽命“坎”

不論男女，五十歲後，若能熬過這三道壽命坎，恭喜必將得到長壽

雖然現在人們的很多疾病都能夠被當代的醫療技術所克服，但是長壽老人依然這個社會非常罕見的存在，而且能夠擁有一個長壽健康的身體是所有人的希望，可能很多年輕人並無法意識到生命的可貴，可是到了50歲，這個歲數的人對於壽命的渴望幾乎已經達到了頂峯，因為五十而知天命，身體的各項機能都已經開始出現強烈的退化，各器官的配合也開始變得不協調，所以過了50歲，有些事必須要避免。

不論男女，五十歲後，若能熬過這三道壽命坎，恭喜必將得到長壽

第一道坎、50~60歲：肺部疾病

肺部主要負責我們身體的呼吸系統，我們身體無時無刻不需要呼吸。通過它，我們才能讓身體各器官獲得新鮮的氧氣，這樣才能讓身體正常運行，所以一旦肺部出現什麼問題，那麼身體將無法進行正常的呼吸。特別是過了50歲，我們的肺部細胞發生病變的概率就會大大提高，因為長時間處於一種污染的環境中，對於肺部的損害更為嚴重。然後直接威脅到生命健康。

如何過坎

要想熬過肺部疾病這道坎，首先必須養生良好的生活習慣，最重要的就是要遠離吸煙這種壞習慣，同時在空氣質量污染嚴重的地方，一定要做好防護措施。再者就是定時對肺部煙塵和垃圾進行清理，而清肺最好的選擇就是多喝茶水，因為肺部喜歡潮濕。

第二道坎、50~70歲：血管疾病

血管疾病一直都是威脅中老年人羣的一大隱患，比如高血壓、高血脂、高血糖以及血管堵塞等情況，因為血管也會隨着年齡變大而出現老化。一旦血管出現疾病，就會影響血液的正常循環，從而導致手腳發冷，反應遲鈍等情況，甚至還可能出現腦梗、休克、猝死等威脅生命的時候。

如何過坎

要想保證血管健康以及血液指標正常，首先要從生活方式以及飲食習慣上進行改變，這樣才能夠保證血管內部會出現垃圾，也不會出現血管堵塞。飲食做到清淡，生活儘量規律。

第三道坎、50~80歲 胃部疾病

俗話説，人是鐵，飯是鋼。只有胃口好才能精神好。只有腸胃的消化功能正常，那麼就能夠正常攝入營養以及能量，這樣才能保證身體的免疫系統正常。而一旦出現胃部疾病，很容易導致食慾不佳，新陳代謝能力也會下降，生病概率也會大大增加，自然也無法長壽。

如何過坎

想要胃好，重要的是要靠養，而並不是治。所以我們日常飲食要以易消化的食物為主，避免暴飲暴食和重油、重鹽以及重辣的食物。養成良好的飲食習慣，按時吃飯，清淡為主。