天熱莫貪涼 小心鬧肚子

諮詢：孩子6歲，因貪涼吃太多冰的食物，開始鬧肚子，腹瀉得厲害，最多一晚上拉了近10次。老人家説，鬧肚子沒關係，少吃些或餓幾頓就好了，有減少些孩子的食量，但又擔心會影響孩子身體健康。若再出現這些情況，有什麼食療方法嗎？

兒科主治醫師馬昕：腹瀉是由多病原、多因素引起的兒科常見病症。因兒童消化系統發育尚未成熟，易發生消化道功能紊亂，加上夏季天氣炎熱，濕度較大，極易造成細菌感染性腹瀉。幼童因天氣熱亂吃冷飲、燒烤，吃奶的小嬰幼兒因奶瓶未按時消毒及奶存放的時間過長，都會引發腹瀉。

老話説“鬧肚子沒關係，餓幾頓就好了”，餓幾頓大便可能確實會少，但是孩子的營養需求比較多，一方面在不停地拉肚子，另一方面又吃得少、喝得少，這樣的情況下孩子很容易脱水。如果出現腹瀉，不能讓孩子幹餓着，而是應該用進食的方法來治療，讓孩子繼續吃東西、喝水。繼續進食也不是什麼都能吃，粗纖維、生冷、油膩的食物都不要吃。

腹瀉時孩子飲食應以清淡、易消化為主，吃一些軟爛的稀粥、麪條等食物，不僅孩子容易消化，也能攝入更多水分，避免脱水，注意別貪涼貪食。

但是家長也不要矯枉過正，不至於每天給孩子喝粥，一點肉都沒有，過多的飲食限制仍會造成營養失衡。只要油脂不是特別多，孩子吃點清燉的、蒸煮的瘦肉都是能接受的。

如果孩子腹瀉不是很嚴重，可以購買益生菌製劑、蒙脱石散或口服補液鹽，按照藥品説明書來使用。如果孩子腹瀉嚴重，出現發燒、大便多或有黏液和便血、肚子疼得嚴重、脱水等情況，一定要到醫院檢查治療。

來源:東南早報