它被稱為百味第一藥，補氣血強體質延壽命，可惜很多人都吃不對

有一種藥材，不論是治病救命還是日常養生保健，都有非常好的功效——大補元氣、輕身延年，安神止驚、明目健腦，更有“百味第一藥”之稱，自古以來就備受醫家推崇，它就是“人蔘”。

為什麼選在這個時間點給大家講人蔘呢？

一方面，選對人蔘補氣血，能幫助我們提高免疫力，增強疾病抵抗力；另一方面，很多人對人蔘存在不少誤區，比如：夏季天熱吃不得人蔘，其實有些人蔘，四季都能吃；人蔘價格太貴吃不起，其實有些人蔘物美價廉，一天一塊多錢就可以了……

但可可最怕的是：有些人“不會吃”人蔘，人蔘品類眾多，不同的人適合不同的人蔘，用對了補氣安神，延年益壽，用錯了甚至可能傷害健康，所以今天給大家講講市面上各種各樣的人蔘哪一種才是最適合您的？

1

紅參

紅參是人蔘經過蒸再曬，或是加了一些藥物之後製成的。其補氣作用最強，不建議擅自服用。

2

生曬參

生曬參也叫白參，它是人蔘洗乾淨曬乾而成，適合氣虛人羣食用。

3

人蔘須

人蔘須物美價廉，補氣效果強。人蔘最重要的藥物性物質基礎是人蔘皂苷，它在皮層中含量最多，在髓質裏面的含量並不是太多，所以人蔘須性價比很高，一天大概一塊多錢就可以了。

4

鮮參

鮮參主要是指原參，補氣不上火，可以直接切片吃，也可以燉湯吃。

5

西洋參

西洋參和人蔘同是五加科的，主要是產地不一樣，它相對偏潤一些，不容易上火，更適合保健吃，每天吃2-3克。

簡單概括：

紅參：補氣作用最強，不建議擅自服用；

生曬參、人蔘粉：適合氣虛人羣食用；

西洋參、鮮參、人蔘須：適合所有人養生保健食用。

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