研究發現，生活中絕大多數的男性壽命都要比女性短，而原因其實也很簡單，主要是因為很多男人在生活中不太注意自己的健康，小病拖成大病。
尤其是到了45歲之後，男性不管是生理還是心理都在走下坡路，身體各大器官也在慢慢衰老。這時候如果不注意養生，則更加危險。我們發現，在生活中還是有很多男性的壽命很長，而這部分人大多都有以下幾個共同點，我們大家來看看，你有嗎?
1、不抽煙不喝酒
抽煙喝酒的危害我們大家都知道，尤其是吸煙，煙草對我們肺部的損害是難以估計的。據統計，全世界每年死於肺癌的人羣已經高達了幾十萬，其中有超過80%的患者都有長時間的抽煙史，由此可見吸煙對我們的危害是非常大的。
特別的進入中年之後的男性，身體已經扛不住煙草和酒精的傷害了，因此早一天戒掉就相當於是延長一天的壽命。
2、經常刮鬍子
研究發現，每天刮鬍子的男性比不經常刮鬍子的男性患心臟病或中風的幾率大大降低。而對於過了45歲的男星來説，最需要預防的也是心腦血管疾病，因此能做到每天刮鬍子的男性，壽命也會延長。
3、每天喝水
對男性來説，腎臟是一個非常重要的器官，但是由於我們在生活中的一些壞習慣，例如喜歡喝飲料、經常熬夜等，都會給腎臟帶來傷害，那麼時間長了就會威脅到我們的生命。
而如果你能堅持每天喝水，那麼那些殘留在我們腎臟中的毒素就會慢慢的隨着尿液排出體外，腎臟好了，人自然就健康了。
4、關注直腸健康
除了腎臟之外，直腸的健康對男性也是非常重要的，尤其是要預防直腸癌的發生。但是有些男性喜歡攝入大量的高脂肪、高蛋白質等食物，這其實也是導致直腸癌的一個誘因。
因此生活中要特別關注直腸的健康，如果發現自己有便秘、便血等症狀的話，就應該去檢查一下，做到早發現早治療。
5、經常去醫院
很多男性在生活中如果遇上點小病小痛，通常都不會選擇去醫院，而是自己買點藥吃吃或直接忍忍就過去了，因為他們認為自己的抵抗力要遠遠高於女性。其實錯了，很多大病一開始都是小病，都是被我們慢慢拖出來的。
所以我們能發現，那些總是經常有事沒事就跑醫院的人大多都能長壽，而一年都去不了幾次醫院的人可能突然就生了大病，這些都是有原因的。
研究發現，長期夜以及睡眠時間過長的人都比作息正常的人壽命要短。
尤其是男人在45歲左右，大多數都有了自己的事業，晚上應酬熬夜都已經成了生活常態，但是長期下去就會成為威脅生命的殺手。生活作息不規律，將會大大增加心腦血管疾病、三高疾病以及各種癌症的患病幾率。
7、生活態度積極
情緒對我們健康的應先是非常大的，而男性由於肩負着家庭的重擔，身上往往承擔着工作生活的雙重壓力，如果調整不了很可能威脅到健康。所以我們在生活中要學會調節自己的情緒，以積極樂觀的心態去面對每一件事，笑口常開，壽命自然就長了。
以上就長壽的男人們大多都會有的7個共同點，其實，大家可以把這些當做是標準，努力做到以上這些要求，那麼自己也可以長壽哦，趕緊學起來吧！