楠木軒

它是天然的“清肺高手”,早晚喝一杯,清肺潤肺,肺病全趕跑

由 東方崇學 發佈於 健康

肺就像身體裏的一個過濾網,每天不停地過濾着從外界吸入到體內的有害物質。過濾網用時間長了,會變髒。長時間的接觸外界有害物質,肺內也難免要變髒,如果不及時清理,肺就很容易生病。它是天然的“清肺高手”,早晚喝一杯,清肺潤肺,肺病全趕跑

黑枸杞有着豐富的營養物質,維生素、花青素的含量都很高,尤其是花青素是可以百分之百的被人體吸收的,我們用黑枸杞來泡水喝,不僅可以排除煙毒,更是會保護我們肺部以及肝臟。

白菜含有豐富的粗纖維、維生素,食用後可以促進腸胃消化,加速新陳代謝,能夠預防便秘,女性常吃白菜,還能夠滋潤肌膚,而且還可以有滋陰養肺的效果,多吃白菜,潤肺清肺。

黑米花生粥

維生素B中有一種叫谷維素的物質,而黑米富含維生素B。經常吃黑米可以幫助你形成良好的情緒,從而使肺功能更加活躍。此外,花生營養豐富,味道甘甜,能清肺化痰,改善肺功能,滋養肺。

綠茶含有大量茶多酚、葉綠素、咖啡因、維生素等微量元素,具有抗衰老、抗癌、殺菌、抗炎等特殊作用。此外,經常飲用綠茶還可以減輕尼古丁對肺的損傷,滋潤肺解毒、肺病或無干擾。

甘蔗

甘蔗是我們生活中常見的水果。甘蔗有足夠的水分和性温,可以幫助治療肺熱咳嗽、更多哮喘和痰、口乾舌燥等症狀。甘蔗還可以幫助排出肺部毒素,通常多吃,或遠離肺病。