內容提要：世界衞生組織（WHO）憲章給出了定義： 健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是身體、心理和社會適應的完好狀態。健康生活方式是健康的基礎。
天津北方網訊：世界衞生組織（WHO）憲章給出了定義： 健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是身體、心理和社會適應的完好狀態。健康生活方式是健康的基礎。
健康生活方式是指：有益於健康的習慣化的行為方式。
主要表現為：生活有規律，沒有不良嗜好，講求個人衞生、環境衞生、飲食衞生，講科學、不迷信，平時注意保健、生病及時就醫，積極參加健康有益的文體活動和社會活動等等。
健康生活方式主要包括：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。（津雲新聞編輯付勇鈞）
如何做到健康的生活方式？
【來源：健康天津】
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