健康長壽的人愛吃的食物，清腸排毒，促進消化，更顯年輕！
入秋之後，天氣涼爽，建議您瞭解一下韭菜 韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。家長們要多注重孩子的飲食健康哦。
推薦您給孩子選擇香椿芽 香椿芽頭據品質分類，可分為青芽、紅芽兩種。青芽青綠色，質好香味濃，是供食用的重要品種；紅芽紅褐色，質粗、香味差。香椿芽的葉片有獨特濃厚的味道，嫩葉可以食用，乾燥後磨成細粉後可作調味料。嫩芽用來食用，可單獨爆炒，也可搭配其他食材製作成美味佳餚。椿芽苦、澀、平，入肝、胃、腎經，具有清熱解毒、健胃理氣、潤膚明目、殺蟲、澀血止痢、止崩等功效。家長要多多考慮孩子的科學飲食哦。
維持身體營養均衡，推薦您瞭解一下冬瓜 冬瓜中含有的丙醇二酸能夠控制身體中糖類轉化為脂肪。還能夠把肥胖多餘的脂肪消耗掉。而且冬瓜對於高血壓、動脈粥樣硬化和減肥有着很好的效果。冬瓜中有很高的膳食纖維，能夠改善人體的血糖水平。而且，膳食纖維還能夠幫助降低人體中的膽固醇、降血脂、防止動脈粥樣硬化。營養豐富，可以補充體內所需養分。