愛吃的人最長壽，要多吃3種食物，抗疲勞，延緩衰老，早吃早好

無花果

無花果果肉偏紅，味道甘甜，十分美味。含有的脂肪酶，可以降低血液中膽固醇和脂質的含量，具有降血脂，補血養氣，改善血液循環的作用，其豐富的鉀離子可以促進體內多餘鈉離子的排除，還有降血壓的作用，因此可以保護心腦血管。

茴香

茴香含有一股特殊的香味，富含茴香油、揮發油等營養物資，用其做餃子餡的原材，經常食用，可刺激腸胃神經，健胃開胃，助消化，又能延緩身體衰老；茴香中富含B族維生素、胡蘿蔔素等物質，被人體吸收後，有助於滋補眼睛，預防眼睛疾病，呵護眼睛。用氣做餃子，不論老少常吃，都可增強視力。

毛豆作為一種美食常常出現在我們的餐桌，是很多人都非常喜愛的食物，含有多種維生素和膳食纖維，所含的營養成分極易被人體吸收，對女性保持苗條有顯著的效果，所以深受廣大愛美女性的喜愛。能夠清除血管中的垃圾，而且還能夠預防肥胖，非常適合女性，能夠養顏，美容，滋潤皮膚，保持身材呢！

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