寶寶的牙齒髮育，也離不開輔食的刺激，此時就要給寶寶吃硬食物了

寶寶到了六個月的時候，寶媽就該考慮給寶寶添加輔食了，寶媽們對於輔食實在是很為難，因為沒有辦法每天都變着花樣做，並且做得寶寶還愛吃。現實中，往往都是寶媽花三個小時做的輔食，結果寶寶連三口都不會吃，這讓寶媽的自信心就大大受挫。但是我們又知道，輔食可以讓寶寶得到更充分的營養，也能讓他的身體發育得到更好的發育。

但是寶媽們知道嗎？輔食的作用並不僅僅是這樣，還能影響寶寶牙齒的發育。寶寶從剛出生後的沒牙的階段，再到出第一顆乳牙直至出齊，最後再換恆牙，這個過程是很漫長的，也就是説從寶寶四個月左右到13歲，整個牙齒髮育階段要經歷嬰幼兒期、兒童期和青少年時期。而乳牙發育不好，則會讓恆牙大大受到影響，所以在寶寶出乳牙後的一整個階段，寶媽都要注意每個階段都有不同的飲食習慣，如果寶媽沒有遵循，那麼可能就會影響到寶寶的牙齒髮育。

嬰幼兒時期的輔食，最為關鍵

通常來説，寶寶在4~6個月的時候就開始添加輔食，這個階段大多數的寶寶已經開始萌芽牙齒的時候，寶媽可以給寶寶嘗試一些“糊狀”的食物，比如米粉、蔬菜泥、水果泥等。寶媽們要注意的是，雖然説這個時候寶寶還小，可能還只有一顆牙，但是還是要刷牙的，口腔衞生要從小寶寶抓起哦！寶媽可不要偷懶哦！

等到寶寶七八個月的時候，就可以給寶寶一些手指食物，什麼是手指食物呢？就是可以讓寶寶手拿着的食物，比如水煮的蔬菜，西藍花、胡蘿蔔等，當然這個階段還不能給寶寶太硬的食物，而且主要是鍛鍊寶寶手部精細動作和咀嚼能力。在喂寶寶吃的食物中，可以由糊狀變成顆粒狀了，這樣可以鍛鍊寶寶的吞嚥能力。

九月到十一個月的時候，寶媽可以給寶寶吃些塊狀的食物，而且給的食物硬度要加強一些，這樣可以讓寶寶多咀嚼一下，多鍛鍊寶寶的咀嚼能力，寶媽們一定要抓住鍛鍊咀嚼的黃金期。記得我家寶寶在體檢的時候，已經1歲了但是仍然不吃硬的，醫生就説要給寶寶吃些硬的，比如牛肉乾、餅乾，讓寶寶鍛鍊下牙齒。

等到寶寶到了1歲的時候，就可以過渡到吃大人的飯了，但是還是要少鹽少油。可以給寶寶吃一些小餛飩、小餃子、肉丸之類的食物，這個階段也是寶寶長牙的重要階段，寶媽在給寶寶添加輔食的時候一定要注意，有些輔食不但能夠促進長牙，還能幫助寶寶練習咀嚼、消化。

但過軟的食物，不利於刺激寶寶的牙齒髮育

很多寶媽也許都跟我一樣的心理，在給寶寶添加輔食的時候，總是會弄得很細很軟，總是怕寶寶會吃噎了或者卡着。但是隨着寶寶不斷長大，寶媽們不能長期給寶寶吃軟食了，這樣會影響寶寶的出牙時間、數量以及吞嚥、消化能力。

如果寶媽們長期給寶寶喂軟的食物，給點硬的食物，寶寶就會往外吐，這就是缺乏鍛鍊咀嚼能力的表現，我家娃就是一個很好的例子。

因此，寶媽們不要覺得寶寶吃的食物沒必要那麼講究，但是等到寶寶換牙的時候，往往問題就出現了。寶寶長期吃軟的食物，牙齒沒有得到充分的鍛鍊，等到換牙期，乳牙的根部無法被牙齦吸收，從而造成脱落困難，這樣恆牙就會從旁邊軟的牙齦中長出來。這就導致不僅牙齒功能會退化，還會長歪。

所以寶媽們要根據寶寶的月齡來調整食物的形狀，如果寶寶在剛開始不接受，也是很正常的，多給多鼓勵多讓寶寶嘗試，寶寶總有一天會接受的。牙齒只有多刺激才能長得更好哦！過度保護不利於牙齒生長，外國的家長很注重孩子的牙齒，要知道一口好牙對於一個人多麼重要，不僅影響進食更會影響顏值。

寶媽們，你家寶寶多大了？都吃哪些食物呢？你會關注寶寶的牙齒髮育嗎？