寶寶一天應該喝多少水呢？

核心提示: 每個年齡段的小孩喝水量是不同的，六個月以內的小孩原則上不需要喂水，只有特殊的情況下才會特殊的處理，六個月到一歲的小孩，每天要保證900毫升的水量。給小孩選擇水的時候，儘量是白開水，不要給小孩喝太甜的水。

 孩子在日常飲食當中需要注重食物的營養好壞，同時每天也應該保證水分的攝入，孩子要是喝水不足就會導致缺水，不僅會妨礙身體的發育，而且也會影響到日後的學習成績。小孩正處在成長和發育的關鍵時期，體表的面積非常的大，需要的水分是比較多的

水是生命之源，人們生存是離不開水的，大家每天都應該攝入足夠的水分。如果身體缺水嚴重的話，就會導致脱水。很多家長平時都會囑咐孩子多喝水，認為這樣有利於健康，但是很少有人知道幼兒每天應該喝多少水。

2-5歲的幼兒，每天的水攝入量要達到1300-1600ml，這是水的總攝入量。在除去食物裏面的水以外，2-3歲幼兒的單純飲水量要達到600-700ml/d。而4-5歲的兒童要攝入700-800ml/d的水。

幼兒飲水最好是喝白開水，儘量不要喝含糖飲料。因為幼兒的胃容口很小，所以要少量多次飲水。孩子可以在上午、下午各飲水2-3次。而在吃完了晚飯以後，可以根據情況而定。2-3歲幼兒每次喝水50-100ml，如果是4-6歲兒童，每次可以喝100-150ml。

家長們可以通過孩子的排尿情況，來判斷寶寶是否缺水。2-3歲幼兒每天大約排尿8-10次，排尿量會達到500ml， 4-5歲幼兒每天排尿7-8次，總的排尿量是600ml左右，而在孩子尿液顏色比較淺的時候，就表示飲水量充足了。

小孩喝水的時候需要注意時間，飯前喝水會影響胃液的稀釋，食物的消化和吸收，睡覺之前喝水會產生尿意，這樣會影響到小孩的睡眠質量，根據不同的季節選擇喝白開水，夏季的時候可以選擇喝涼白開，但不能是冰開水，尤其是小孩的運動量會比較大容易出汗，需要補充水分。

 以上為大家介紹的是小孩一天到底需要喝多少水，因為每個年齡段的孩子的成長和發育是不同的，水的需求量也是不同的，不能因為小孩口渴，就會給小孩喝太多的水，最好是給小孩選擇開水是最佳的飲料，孩子清晨醒來的時候要給孩子喝水，最好是給孩子分次喝水，儘量不要給孩子選擇飲料。