變冷了，變冷了，今天來到了冬季的第一個節氣立冬，氣温一下子也到了零下了，昨夜很多地方也開始下大暴雪了，今年的冬天降温的降的太快了，一夜入冬，氣温從20度突然降到了0度，立冬之後直接零下開始過真正的冬天了，孩子們猝不及防，厚厚的羽絨服外套趕緊拿出來穿吧，防止下雪零下低温感冒了！立冬的氣候特點就是早晚涼，忽冷忽熱，一下子就有一陣雷陣雨，孩子們一不小心就感冒了，讓人擔心！立冬開始了，媽媽的各種大魚大肉開始囤起來吧，各種牛羊肉，孩子們愛吃的各種滋補飲食，趕緊吃起來，暖身暖胃吧！
今天介紹的這道菜就是番茄炒金針菇，不僅色澤豔麗，而且含有豐富的營養物質，暖身暖胃，孩子常吃能有效提高免疫力，幫助孩子抵抗寒冷和常見疾病!
金針菇中含有豐富的營養物質，其中氨基酸的含量是非常高的，能有效促進孩子的智力發育，幫助增長智力，提高記憶力，讓孩子變得更加聰明，學習起來也更加輕鬆有效。老年人常吃，同樣可以提升記憶力，延年益壽，金針菇也被譽為“益智菇”。
經常吃金針菇能有效增強人體的生物活性，促進新陳代謝，有利吸收食物中的營養物質。
番茄有着酸酸甜甜的味道，能有效增強孩子的食慾，幫助開胃消食。
立冬説來就來了，孩子們猝不及防的感冒了，媽媽們每天都跟着擔心，想要孩子們不要隔三差五的感冒，趕緊保暖起來吧，除了羽絨服厚棉襖，還有各種滋補暖身的飲食趕緊吃起來暖起來吧！