人到中年，不妨常吃3種食物，疏通血管，延緩衰老，排毒清腸

1.獼猴桃

獼猴桃的功效很多，可以預防老年骨質疏鬆的病症；還可以抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，因此對於疏通血管，預防血管疾病有一定的作用，還可起到排毒清腸等多重功效。平時常吃獼猴桃可以很好的抗氧化，可以延緩衰老，美容養顏。

2.竹筍

吃一餐筍刮三天油。竹筍所含的脂肪和熱量都很低，低糖，多纖維。能促進腸胃蠕動，幫助去除積食，通便秘。對防治肥胖症有很好的效果，有很強的吸脂能力，身體多餘的脂肪也會被消耗，可以刮油清腸，清理腸胃毒素。

3.黃桃

黃桃富含多種維生素、糖類和微量元素，具有較好的美容、消毒和收斂作用，可以美白肌膚，增強皮膚彈性，保持肌膚白嫩滋潤，所以能夠清除體內的自由基，可以抗衰老，而維生素能夠讓皮膚紅潤，食用黃桃可以養顏美容，排毒養顏、補益身體，身體棒棒噠。