花生和此物一起吃，每天來一盤，延緩閉經、皮膚更白淨
花生中含有多種蛋白質，氨基酸的組成也十分多樣，人體的8種氨基酸除了賴氨酸的含量較少以外，其他氨基酸含量都很豐富。
花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚
花生和豆乾一起搭配食用，有着不錯的保護肌膚作用，經常食用，可以抗氧化，清除有害的自由基，減少自由基對皮膚細胞的傷害，淡化色斑和皺紋，延緩機體細胞衰老，提亮膚色，令皮膚更白淨。
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