女性想顯年輕,推薦3種食物,延緩衰老,美容養顏,早吃早好

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芒果

食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用,降低膽固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益於視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果

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楊梅

楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效,多食不僅無傷脾胃,且有解毒祛寒之功效。楊梅含有多種有機酸,維生素C的含量也十分豐富,不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程,增強毛細血管的通透性,而且還有降血脂的功效。所含的果酸既能開胃生津,消食解暑,又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能,有助於減肥。

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蓮霧

蓮霧中含有許多水分,故具有寧心安神、清熱、利尿的效果。其可治療多種疾病,是不可多得的養分佳果,可潤肺涼血、消痰止咳,是解熱之良果。

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