雞蛋和它一起炒，頭不昏，眼不花，血管越來越乾淨，男女不可錯過

雞蛋和它一起炒，頭不昏，眼不花，血管越來越乾淨，男女不可錯過

雞蛋是蛋白質的絕佳來源。雞蛋的蛋白質中含有人體的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白質。

雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。

牛肉中含有豐富的鐵元素， 能不從人體所需要的鐵元素，而鐵又能促進紅細胞的生成，因此吃牛肉能補血益氣。

牛肉中還含有較多的鋅、鎂等微量元素，而這些元素具有較強的抗氧化作用，能有效的延緩人體的衰老速度，使人保持年輕。

健康搭配

雞蛋炒牛肉，營養豐富，對身體好，適用於中氣下陷、氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用，不僅能為機體提供充足的蛋白質，還可延緩胃的排空速度，延長餐後的飽腹感。經常食用頭不昏，眼不花，血管越來越乾淨。

大家喜歡吃嗎？

（以上圖片均來源於網絡）