楠木軒

枸杞子的功效與作用 4款枸杞粥補精氣平血壓

由 伯國平 發佈於 健康

  枸杞子我想每個人都應該見過,也應該吃過。但是你知道枸杞子的功效與作用有哪些嗎?枸杞子有哪些副作用呢?枸杞子的吃法又有哪些呢?趕緊跟着小編去學學吧!

  枸杞的功效與作用:

  1. 抗脂肪肝的作用

  寧夏枸杞子的水浸液(20%,8毫升/天灌胃),對由四氯化碳毒害的小鼠,有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現在,防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽鹼酯酶、轉氨酶的活性作指標)。如給大鼠較長期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜鹼,可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害後之大鼠,肝中磷脂、總膽甾醇含量減低,事先或同時給甜菜鹼或枸杞水提取物則有所升高;同時對BSP、SGPT、鹼性磷酸酶、膽鹼酯酶等試驗均有改善作用。枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用,主要是由於其中所含的甜菜鹼所引起,後者在體內起甲基供應體的作用。

  2.擬膽鹼樣作用

  枸杞的水提取物靜脈注射,可引起兔血壓降低,呼吸興奮;阿托品或切斷迷走神經可抑制此反應。它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管(在離體豚鼠小腸上,8毫克≌組胺1微克,其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷)、收縮兔耳血管等。甜菜鹼無此作用,對兔耳血管則為擴張作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。故枸杞的上述作用為甜菜鹼以外的成分所引起。枸杞子泡水喝的功效 春吃枸杞養肝又明目

  副作用

  枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由於它温熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃

  最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。 不是所有的人都適合服用的。由於它温熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃 。

  1.由於枸杞温熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用.

  2.枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服.

  3.它畢竟是藥品,藥品治療疾病是靠其偏性,也就是我們常説的藥性。補陰藥也為虛證而設,凡身體健康無虛證者,不宜應用,邪實而正氣不虛者,不宜亂用補虛藥,以防“閉門留寇”。

  4.虛寒的人服用會有滑脱泄瀉之弊,有內熱未清慎用.

  5.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服,視力模糊。 所以説,枸杞子不可常吃,是藥三分毒。

  枸杞子怎麼吃:

  一、枸杞粥

  材料:銀耳,大米,菊花,無核金絲棗,枸杞,蜂蜜

  做法:

  1、銀耳加清水泡發,摘去根部,撕成小朵;

  2、砂鍋水開後放入大米、銀耳大火煮開,小火繼續煮半個小時;

  3、放入菊花、無核金絲棗、枸杞,繼續煮半個小時;

  4、將煮好的粥放涼至六十度以下,放入蜂蜜調勻即可。

  功效:菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒。枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效,枸杞根煎煮後飲用能夠降血壓。大棗性味甘平,入脾胃有補氣益血之功效,是健脾益氣的佳品。中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等症。

  二、枸杞粥

  材料白米1杯,枸杞子15克調味料水8杯,白砂糖1杯

  做法:

  1、白米洗淨,加水8杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火煮到米粒軟爛。

  2、枸杞子洗淨,加入粥內同煮,並加糖調味,枸杞子一變軟即熄火盛出食用。

  食療效益

  補精氣,平血壓,明目安神,補腎強腰。

  枸杞子的吃法:

  三、瑤柱枸杞粥

  材料:米一杯(混合了香米,東北米,糯米),瑤柱三顆,枸杞,姜,葱少許,油,鹽,料酒少許

  做法:

  1、瑤柱洗淨用水泡發(約泡一小時),撕成細絲;

  2、米淘洗乾淨,連同撕成細絲的瑤柱、枸杞、姜放入電燉鍋;(因為是用的預約功能晚上煮的,所以偷懶將枸杞提前一起放入了,這樣枸杞色澤對成品有些影響,但功效可以説更深入了吧!呵呵)

  3、加水(沒過食材約3釐米)加入少許鹽、油、料酒

  (加油可以讓米粒開花的更厲害,還可以防止溢鍋;因為瑤柱比較腥,所以姜和料酒不可少加)用電燉鍋煲2.5小時

  4、起鍋前葱用牙籤撕成長細條,拌入鍋中。裝碗的時候可以用筷子修飾成蘭草樣!

  四、小米枸杞安神粥

  【原料】:小米1/2杯,枸杞1小把,清水適量。

  【做法】

  第一步:小米淘洗乾淨;枸杞洗淨。

  第二步:鍋內注水燒開,加入小米和枸杞同煮。

  第三步:燒開以後,小火煮30分鐘左右裝碗即可。

  【功效】:安神,補腦,養心。適用於心血不足、煩躁失眠等症。

  結語:上面小編為大家推薦的一些枸杞的功效大家都知道了吧!還有一些枸杞粥的製作方法,大家也可以學學哦!大家可以做枸杞粥嚐嚐哦!