為什麼説“人過60歲有四不想”?符合年紀的人,應該説到做到

人的一生，説長不長，説短不短，長命百歲的人有，但很少。基本上平均壽命在70——85歲之間，不同區域的人當然會有所區別，不做詳述。如果按照平均壽命來講，當你過了60歲，用農村人的話來講，就是半截身下黃土了。

60歲以後，人正式衰老，身體各個器官的功能都會降低，也更容易被疾病盯上。此時應該好好保養自己，而關於這一點，民間流行這樣的一句話：人過60，四不想。今天，就給大家分析一下，這四不想指的是什麼？

人過60歲，有哪四不想？

不想年紀

如果説，五十歲，是知天命的年紀，有的人身強力壯，不服老。那麼當他過了60歲，就正式踏足老年人的行列了，由不得分辨。六十歲花白的頭髮，鬆弛的皮膚，爬樓的大喘氣以及再也扛不起那百斤糧食，都暗示身體的衰老。

很多人在過了60以後，常常將“老了，來了，不中用了”這樣的話掛在嘴邊。特別是身患疾病的人，可能每天都盤算着自己還有多少日子。長期保持這樣的心情，其實並不好，很容易影響睡眠，身體內分泌，造成健康問題。

其實，面對衰老，不妨換種想法，正式進入老年，自己才有了更多閒暇的時間，去享受生活。不放躺開心扉，擁抱年紀，用輕鬆的心態面對一切，這樣會更好。

不想疾病

老年人是比較忌諱談疾病的，特別是癌症。疾病代表着痛苦，死亡，身心受到傷害。另外，一旦生病，經濟也會遭受考驗。而六十歲以後的老人，有的人拿着微薄的退休金，有的人靠賣賣青菜換取生活資金，如果生個大病，勢必會拖累兒女，這是老人都不想看到的。

但是如果你過了60歲以後，整天唸叨着疾病，根據知名墨菲定律，可能想什麼來什麼。老是想着疾病，心情受影響，免疫力下降，可能疾病很快不請自來。

所以，人過60以後，平時做好體檢，不要有過大的心理壓力，有病看病，不要過於焦慮。平時對曬曬太陽，坐坐運動，提高身體免疫力，這樣疾病侵襲的機會將大大降低。

不想孩子

人這一生，除了過好自己，更多的就是操心孩子。從孩子呱呱墜地，自己被賦予父母的身份，孩子的一顰一笑都時刻牽動着自己的心。都是孩子是自己的生命的延續，這話不假。幾乎沒有不愛孩子的父母，孩子是天真爛漫，純真可愛的。

隨着時間的流逝，孩子從蹣跚學步到羽翼漸豐，而當自己六十歲以後，自己的孩子基本上成家立業，異鄉打工謀生活。雖然自己不需要再為了孩子的一日三餐，洗漱換洗，成績升學等煩心，但是孩子不在身邊，思念氾濫，精神會感到疲勞。

對於天下父母，孩子不管多大，在自己面前依舊是孩子，是一份牽掛。但是經常處在憂思中，身心疲勞，精神緊張，衰老速度會加快，可能在夜晚的時候還會影響睡眠，時間一長身體健康出現問題。

其實，孩子長大了，就應該自由翱翔。老人在家中不必過於牽掛，要知道兒孫自有兒孫福。只要管好自己，不給孩子添麻煩就已經很好了。

不想各種美食

現在生活水平提高，飲食花樣百出，燒烤、拉麪、新疆饢，火鍋，巖燒乳酪等食物在老人眼中，都是比較新奇的美食。可能有的人會嘗試，偶爾一兩次問題不大。但是如果剎不住車，一味貪吃，可能就會造成腸胃負擔。

現在很多美食，都含有大量的食鹽，口味重，對於患有高血壓的老年人來説，不利於血壓控制。而一些甜品中含有大量的糖分，經常吃容易導致肥胖，高血脂等，加重身體負擔。而油條，油渣，肥豬肉中油脂含量高，吃多了容易導致消化不良，出現便秘等。

所以人到60以後，每天吃點蔬菜水果，偶爾加點肉食，這樣飲食多樣，營養均衡，清淡易消化，更有助於身體健康。

總結一下，人過了60歲，腸胃功能下降，貪圖美食容易出現腹脹。經常想年紀，疾病或者是孩子，影響心情，會增加內分泌紊亂風險，導致身體失衡，影響健康。