經常咳嗽帶痰的人，平時多吃3種蔬菜，去咳化痰，預防多種疾病！

經常咳嗽，用藥沒有好轉，這種情況下，在呼吸系統相關疾病中，應該是一種頑固性疾病。然而，長期咳嗽，也會給人們的正常生活帶來嚴重的干擾，所以經過很長一段時間，疾病會變得越來越嚴重，這不僅不利於健康，對後續治療也可能沒有好處。一般來説，除了藥物外，還有一些蔬菜有助於咳嗽和祛痰，例如：

一、茼蒿

這種蔬菜，不僅含有豐富的維生素，而且還富含微量元素，它不僅能幫助身體，補充所需的營養，而且還有助於補充人體所需的微量元素。長期咳嗽時，人們的免疫力會很低，所以使用菊花可以彌補身體抵抗力低，補充和增強抵抗力，對於身體對抗咳嗽，也是很好的。此外，菊花含有茶鹼物質，這對祛痰很有好處。

二、萵苣

萵苣富含水分，有一些物質可以通過萵苣進入人體，然後起到保濕肺的作用。對於經常咳嗽並對呼吸有影響的人，萵苣及其葉子可以和雪梨一起烹飪，如茶葉，或直接食用萵苣，對咳嗽和祛痰有顯著作用。然而，當萵苣和雪梨混合食用時，首先要用半稀薄的萵苣煮，最後放入萵苣，這樣才不會失去營養，發揮應有的作用和療效。

三、魚腥草

作為一種特殊的蔬菜，它也可以被認為是一種中藥。一方面，它能幫助身體增強免疫力，所以當身體抵抗力不足時，應該多吃一些，以幫助身體攜帶病毒和其他有害物質；另一方面，這些蔬菜含有一些物質，可以止咳，同時起到祛痰的作用。因此，對於這種難聞的氣味，與其自身的價值相比，我們仍然應該對它對健康的貢獻感到樂觀。