想讓寶寶身體強壯少生病，請記住八個字：抓大放小，早做規劃！

當媽媽後的這幾年，不斷地學習育兒知識，才發現養娃是一個全新的大學問。作為新手媽媽，爆棚的保護欲，讓我們從孩子出生那一刻起，就想給到他最好的保護。

面對新生寶寶，在健康管理方面，很多媽媽會變得敏感、焦慮，過於糾結細節問題，反而忽略了大方向的把握。

我女兒出生後，她的健康成為我首要關注的任務，從育兒理念到生活細節規劃都親力親為。現在女兒6歲了，與身邊同齡孩子相比，女兒確實比較強壯，很少去醫院。很多寶媽都問我，是怎麼把孩子養得這麼好？

我總結了八個字：抓大放小，早做規劃！

“抓大放小”中的“大”，指的是科學的育兒理念，比如培養良好的作息規律，提前做好健康規劃。而“小”指的是，那些讓媽媽們焦慮的無關緊要的問題，比如“什麼牌子的紙尿褲好”、“自己家寶寶比同齡孩子晚學會翻身半個月”等問題。

我們都知道，在生命最初的階段，嬰兒的生活節奏是不規律的，媽媽要做的就是有意識地引導孩子規律作息，這會幫助寶寶的身體系統趨於穩定，也是寶寶健康基礎的第一步。

很多新手媽媽由於缺乏經驗，總是手忙腳亂，無法正確的判斷孩子的需求，把“按需餵養”變成了“按哭餵養”，從而引起了過度餵養、點心奶、奶睡等不良習慣，進而形成了孩子吃不好、睡不好、經常哭鬧的壞習慣。而這些壞習慣，都將給孩子的健康帶來隱患。

一個作息規律，每天吃得好、睡得香，精神飽滿的寶寶，其身體系統也會更穩定，在疾病到來之時，能有更好的精神狀態來應對。

另外，養孩子不能過於謹慎，比如夏天不敢開空調，冬天不敢開窗户，只要外面稍微起點風，就不敢帶寶寶出門。這種“温室”裏面養出來的孩子，非常嬌嫩，根本經不起風吹雨打。

“早做規劃”中的“規劃”指的是疫苗規！

為了寶寶能身體強壯、少生病，很多媽媽都在尋找“靈丹妙藥”，不管多麼貴的“保健品”，只要宣稱能提高免疫力，都會不惜重金花錢買回來。實際上，保健品的效果和你想象中，是相差萬倍的，這一點我不做贅述，懂的人自然懂。

真正可以增強寶寶免疫力的，科學上只認一種方法，那就是“接種疫苗”。

我國目前可選你的疫苗分為一類疫苗和二類疫苗，一類疫苗是國家強行推廣，並且免費提供的；二類疫苗可以自由選擇，但需要自費購買。一類疫苗和二類疫苗同等重要，其最大的區別就是二類疫苗是自費的。

大多數媽媽都不太懂疫苗知識，更不知道還可以選擇疫苗。

寶寶從第二個月開始，就進入了疫苗密集接種期，平均半個月幾種一次。每次去接種疫苗，爸爸媽媽都要請假，去了還得排隊，遇到颳風下雨也不敢延誤，每次接種回來還可能會發燒，一家人提心吊膽，非常心疼。

如果期間遇到寶寶生病，接種時間還得無限推遲，寶媽們心裏更是慌亂不佳。

其實，提前做好功課，一切都不是問題！

千萬不要認為“二類疫苗”是醫生為了坑錢，這是完全錯誤的一種觀念。在某種意義上來講，自費疫苗真的比免費疫苗要好很多。

給寶媽們一個重要建議：

儘量在第一次接種疫苗是，選擇自費的聯合疫苗，也就是我們常説的“五聯疫苗”。這種疫苗可以同時預防五種疾病，能最大限度減少注射次數，從12劑減少到4劑，減少因接種劑次帶來的疼痛和不良反應風險，減少家長的時間和精力浪費。

通過閲讀大量文獻後，我發現一個寶貴的信息：疫苗的安全性與它的工藝息息相關！

這就好比製造汽車，不同的設計、不同的做法、不同的工藝，都會決定這輛汽車上路後的表現。雖然奔馳、寶馬、奧迪比較貴，但它們的質量，確實得到了市場認可。

相關資料顯示，五聯疫苗的進口品質，以及先進的工藝，其抗原純度一般可達95%以上，簡單的講就是，接種後發生不良反應的概率更低，更加安全有效。

最後，希望所有的寶寶都能健健康康長大，身體棒棒的，讓爸爸媽媽少操點心。