多給家人吃的特色菜，健脾開胃，補充蛋白促消化，補鐵補鋅身體棒

不一樣的食物都是有它與眾不同的味兒和營養價值，大家來用心配搭，才可以讓這種食物有着更強的營養成分作用。小朋友們都較為偏食，大家毫無疑問期待她們能多吃飯少吃零食，補充元素有利於生長髮育。

倘若孩子放學在家，就把我今日共享的菜品讓孩子們來選擇想要吃的菜，他們都能吃一大碗白米飯，不管買菜做菜多麼繁瑣，可是見到她們吃了便會很開心了。

今日共享的菜式是地鍋雞。是一道美味可口又營養的特色美食，備受眾多盆友的鐘愛。尤其是當氣温很冷的情況下，一家人坐着一起吃一些熱雞肉確實是太舒服了。雞肉不但美味，並且營養使用價值很高。

雞肉肉質細嫩爽口，易被身體消化。雞肉中帶有很多的蛋白，能夠用於填補營養，增強免疫力，增強抵抗力。雞肉也是磷、鐵、銅、鋅的優良來源於，雞肉吸收率較高，脂肪率低。常常服用雞肉不但能夠填補營養，還能夠減肥瘦身。假如你吃得多，不要擔心休重會提升。

今日小編共享的營養美食就到這兒了，喜歡的朋友們點個贊，關注一下！