補鈣，對嬰幼兒的成長非常重要，嬰幼兒期稱為''補鈣的臨界期“如果過了這個時期，即使補充再多的鈣，也不能重新發育正常水平。孩子缺鈣症狀有，表現不安、不易入睡、多汗、易驚醒、愛啼哭、枕禿等等症狀。
2歲以內的嬰幼兒，户外活動比較少，接收的日照時間相對來説比較短，體內的維生素D生長慢，不利於鈣的吸收，容易照成缺鈣。所以2歲以內的孩子平時注意需要補充鈣和維生素D的補充，這樣是有利於孩子成長的。
孩子長牙和換牙期這個階段補鈣有利於牙齒健康成長，避免孩子由於缺鈣照成出牙晚，牙齒生長稀疏，不整齊和蛀牙等現象。
四歲以上的孩子可以通過食物中補充鈣，奶製品、豆製品、海帶和蝦皮、動物固體等等，保持營養均衡。孩子個頭迅速增高，骨骼對鈣的需求量也大大增加，鈣的補充可以讓孩子既長高又壯。
注意事項：如果服用鈣劑時最好單獨服用，避免和牛奶，菜根類食物，以及鋅、鐵劑同時服用牛奶中的蛋白與鈣結合形成奶塊，鈣質無法被機體吸收；食物中的草酸攝入過多，會影響鈣的吸收；人體對鈣的吸收與鋅、鐵存在競爭性，如果同時服用不僅會抑制鋅和鐵的吸收，也會干擾到鈣本身的吸收。因此，鈣劑最好單獨服用。如果需要補充其他元素，時間最好錯開，間隔2小時以上。