寶寶出生後的前幾個月，不是喝母乳，就是喂配方奶粉，餵養還是比較省心的。可是隨着6個月的接近，添加輔食開始提上日程。我們要操心的事一下多了起來。
怎麼給寶寶引入輔食，先吃什麼，
今天，小樣媽就來幫媽媽們梳理一下，給寶寶添加輔食需要特別注意的7個問題。
01 幾個月給寶寶加輔食？
看到爸爸媽媽吃東西的時候會盯着看，吧唧嘴。把勺子伸到他的嘴邊，寶寶會張嘴。
寶寶的挺舌反射消失，當我們用勺子給他餵食物時，他的舌頭不會把食物推出來，而是能夠吞嚥下去，就説明寶寶的吞嚥能力已經成熟了。
能夠符合上面這4個條件的寶寶，通常處在4-6個月之間。
我們可以在寶寶
關於添加輔食的時間，要特別注意兩點。
在挺舌反射消失前，寶寶的吞嚥功能還沒有發育成熟，過早吃輔食容易
而且這一時期寶寶的胃腸功能還很弱，太早添加輔食可能會引起腹瀉、過敏，還會影響奶量，導致寶寶無法從母乳或配方奶中攝取足夠的營養。
太晚給寶寶加輔食，母乳或配方奶已經無法滿足寶寶的生長髮育需求，可能會使寶寶的
其實在4、5個月的時候給寶寶測試一下吞嚥能力，然後少量地開始添加輔食，是有一定好處的。
我是在小樣滿6個月的時候才給他加輔食。開始的半個月，小樣不太適應，輔食吃得很少，
02 加輔食後，按什麼順序添加食物？
過去，醫生會推薦我們先給孩子吃什麼，後給孩子吃什麼。比如怕孩子過敏，蛋黃都是推遲到挺晚才加的。
但是近幾年的研究發現，
03 添加輔食的3個重點
雖然在食物的引入順序上，沒有規定説先吃穀類，還是先吃蔬菜。但由於6個月後，儲存在寶寶體內的鐵質已經差不多消耗殆盡了，所以
這一點很重要哦，如果太晚給寶寶添加肉泥或肝臟泥，導致寶寶缺鐵甚至貧血的話，是會
在富鐵食物的基礎上，我們可以
有兒科專家建議，
我們可以把幾種食物混在一起給寶寶吃，或者分開喂，吃兩口胡蘿蔔泥，再吃兩口土豆泥。
特別提一下
所以中國居民膳食指南建議，7-12個月的寶寶，可以在他們的每日輔食裏添加5-10克植物油；
2-3歲的幼兒，每日添加15-20克植物油；
4-5歲的孩子，每日添加20-25克植物油。
04 輔食的質地怎麼變化？
除了輔食要富含鐵，少量、多樣地添加，適量添加食物油這3個要點，在食物的質地上，我們要遵循由
為了幫助媽媽們理解，我們來看一下
圖片最左側，是6個月寶寶吃的輔食，非常的幼滑，質地也比較稀。
中間的兩列是過渡階段，食物還是比較柔軟的，煮熟後搗碎或者剁碎，有少量的顆粒感。
最右側是1-2歲寶寶吃的輔食，煮熟後切成小顆粒就可以了。
有些家長怕寶寶不好消化，一直給他吃泥糊狀，或者切的很碎的食物，這樣其實
05 什麼時間段給寶寶加輔食？
這也是媽媽們比較糾結的一個問題。
最開始，我們可以
如果寶寶已經很餓了，也可以先喂點奶幫他墊墊肚子，避免因為情緒不好拒絕吃輔食。
要是寶寶特別喜歡吃輔食，已經影響到正常的喝奶了，也可以讓他先喝奶，再吃輔食。
在寶寶
之後按照2個月斷一餐奶的速度，10個月時可以做到2餐完全吃輔食，1歲時3餐完全吃輔食，把喝奶的時間放到兩餐之間還有睡前就可以了。
6-12月的寶寶，每天的奶量大概在
06 寶寶出現過敏的症狀怎麼辦？
如果寶寶吃輔食後，出現了
07 怎樣讓寶寶喜歡吃輔食？
小樣剛接觸輔食的時候，真的是百般抗拒。相信不少媽媽也遇到同樣的情況，精心準備了輔食，可寶寶就是閉着嘴不肯吃。
想要避免這樣的情況，我們一定要在加第一口輔食時，就格外注意下面這幾點。
寶寶吃飽時，會變得不專心起來，對食物不感興趣，邊吃邊玩。如果繼續喂，他可能會把嘴裏食物吐掉，緊緊閉着嘴巴，把頭扭開，甚至發脾氣。
如果寶寶出現了這些信號，就説明他已經吃飽了，這個時候要是繼續強迫他吃，只會讓他把壞情緒和吃輔食聯繫起來，以後餵食都會變得困難。
媽媽們放心，
給寶寶喂輔食的時候，要讓他
喂輔食的時候，要保持氣氛的愉悦，
很多媽媽提到，喂輔食的時候，
在他專心玩勺子的時候，我們用另一把勺子繼續喂他就可以了。
如果寶寶是因為不喜歡食物的味道，而拒絕吃輔食，我們可以在輔食的製作上動腦筋。
比如
不要硬逼他吃不喜歡的食物，那樣只會增加寶寶的恐懼感，將來再想要接受這種食物，就會難上加難。
以上就是給寶寶加輔食的7個重點，希望能夠幫到你，也讓寶寶吃得營養又健康。