超市最常見的3種食物，美容養顏、防止變老，好處多多！

這種水果就是蜂糖李，剛好是6月中下旬成熟的水果，成熟之後顏色是會有點黃的，而蜂糖李的口感極佳，吃起來猶如蜜糖，所以它的名字也是這麼來的，畢竟蜂糖李的甜度要比普通水果的甜度高好幾倍，種植蜂糖李有很多優點，口感好，成熟後價格也賣得高，批發市場是20元一斤，但最貴的能賣到40元一斤。

聖女果別稱小西紅柿、櫻桃番茄、小柿子等，為茄科番茄屬一年生草本植物，具有清熱解毒、補血養血、增進食慾的功效。聖女果含有糖分、蛋白質、礦物質、果膠，還有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、番茄色素等，因此炎熱的夏天大家可以選擇用聖女果拌沙拉，經常吃一些，可以排毒瘦身，美容養顏，愛美的女士要多吃些。

蘋果可以幫助身體排出毒素和廢物，有温和的通便作用。經常食用蘋果，可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，氣血足，又可增強體質，健腦益智。