寶寶多大可以用枕頭，怎麼選擇？

你知道嗎？寶寶一歲前，不建議用枕頭！

那些號稱能塑形、防吐奶的功能性嬰兒枕也是不需要的。

對小寶寶來説，沒有枕頭照樣能睡得香香的。小月齡寶寶還可能中招“嬰兒猝死綜合徵”，爸媽們一定要多加小心。

嬰兒牀上除了寶寶和當季的蓋被，清理掉多餘的枕頭、毛毯、毛絨玩具、衣服等雜物。寶寶要是將臉埋在這些柔軟的物體中，很可能會遮掩口鼻，導致呼吸不暢。

有的麻麻們追着問：1歲之前不能用，那一歲之後呢？我家寶寶就是喜歡睡枕頭，怎麼辦呢？……

好的好的，被你們問怕了！娃啥時能用枕頭、要挑什麼樣的枕頭、用枕頭注意事項，咱們今天説個明白。

啥時候該給娃一個枕頭？

通常建議，當孩子離開嬰兒牀，開始睡小牀的時候（18-24個月）給枕頭；或者2歲後再給，都是不錯的選擇。

另外，當寶寶想要枕頭的時候，自己也會釋放一些信號哦，譬如：

肩寬＞頭寬；

頭部被墊高時明顯睡得更香；

睡覺時喜歡枕點東西；

寶寶開口要求：“我要睡枕頭”；

……

結合寶寶的年齡和行為，爸媽們可以判斷是否需要賜給自家娃一個枕頭了。

選枕頭看什麼？

1.枕頭高度

△高度調節參考

懶得一個個換的話，就買可調節的款型好了

2.枕頭形狀

好的枕頭一定是貼合頸部的，能做到完美地補充脖子後面那塊“空缺”，讓肌肉充分放鬆的同時，温柔助力寶寶的肩頸發育。

3.枕頭大小

基本上很少有寶寶睡覺是安安穩穩保持一個姿勢的吧。太窄的枕頭，寶寶滾來滾去一翻身就“撲通”掉出去了，很容易驚醒。寶寶枕頭要多大？30cm×50cm左右是比較理想的長寬範圍。

4.枕頭內芯

化纖棉、乳膠、羽毛、記憶海綿、絨毛、蕎麥……這些都是市面上比較常見的枕頭填充物。粑粑麻麻在選的時候除了要看枕頭的顏值，最最重要的是要考慮過敏、安全性、舒適度等因素。

貼心如糕媽，這就把常見的幾種材料列在一起供大家參考哈：

看，是不是一目瞭然，好選多了？

5.軟or硬

壓下去半天沒法恢復形狀的——太軟，承託力不行；

壓下去紋絲不動的——太硬，枕起來硌得慌不舒服；

受壓後可以迅速恢復原狀，軟硬適中的枕頭，才能有力支撐寶寶的小頸椎，睡得香甜。

只有滿足了上面所有條件的（對，所！有！ALL），才是一個合格的寶寶枕頭哦。（PS：條件允許的話，買的時候可以讓寶寶親自枕一枕，觀察一下最好。）

6.枕套也要走心

“表裏合一”，枕套和內芯一樣重要。

枕套的面料，一要材質安全，二要舒適透氣。即使不小心被寶寶咬到了也沒事，純棉肯定是首選啦。

圖案設計也要討喜，讓寶寶一起參與挑選，自己喜歡的枕起來也開心~

鬆垮的線頭、叮叮噹噹的裝飾品啥的請走開，以免劃傷寶寶或誤吞。

睡枕頭的正確打開方式

你知道嗎？

好不容易買了一款好枕頭（沒準一咬牙還花了不少money），如果使用方法不對，豈不是白搭？睡枕頭的必知事項，家長們要get哦：

放的位置有講究

有人納悶了，枕頭枕頭，枕在頭下不就好了？

嘿嘿，那你就錯了！

要知道，枕頭是枕在脖頸的位置，而不是頭或肩膀下方的。這一點家長們記得一定要教會寶寶哦。

下面這兩種枕法都不對：

枕頭放在肩膀下，會造成肩部屈曲向前。

這樣一來呢，肺部和脊椎就跟着一起彎曲。長久以往，你娃不僅有健康隱患，身形也不會好看。

枕頭全部放在頭部，那頸椎就會懸空。

呵呵，肩頸疼痛那個“酸爽”還用我提醒你嗎？

別忘了定期清洗

寶寶睡覺的時候容易出汗，流口水。時間久了，枕套很容易滋生細菌，黏糊糊的。所以，大約1-2周，記得要換洗一次枕套。

至於枕芯，因為材質不同，有的能洗有的不能洗，機洗還是手洗等，具體要看標籤操作哈。

好了，相信粑粑麻麻們看完今天的文章，下次給娃選枕頭肯定不會再頭疼了。枕頭雖小，但很重要。照着老媽子説的買，準沒錯~

願每位寶寶和家長都能一夜好眠！