洋葱和此物一起炒，排出黑臭宿便，腰細了，皮膚細膩有彈性

洋葱和此物一起炒，排出黑臭宿便，腰細了，皮膚細膩有彈性

洋葱中的蛋白質含量高、質量好,富含全部必需氨基酸，類似於蛋、乳中的氨基酸譜式,容易被人體吸收利用，是非常優質的蛋白質來源，對增強體力，強健身體益處很大。 平時生活中適量的吃洋葱能寬腸通便，幫助機體及時排泄代謝毒素，預防便秘。洋葱富含的維生素C，維生素C除對大腦細胞具有保健作用外，能幫助美白祛斑，還能降低血液中的膽固醇，維持血管彈性，進而有效預防動脈硬化。推薦搭配

洋葱和土豆一起炒，營養豐富，可以有效地增強人們的體質，因為裏面含有大量的b族維生素和蛋白質，同時也可以讓人們的思維變得更加的清晰，提高了記憶力。還可以平衡體內的酸鹼，中合了酸性物質，具有抗衰老美容的功效，能美白肌膚，淡斑去皺，肌膚細膩光滑。經常吃洋葱炒土豆，排出黑臭宿便，腰細了，皮膚細膩有彈性。

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