三伏天十人九“濕”, 每天泡此物, 濕氣沒了, 小肚子都平坦了

紅豆薏米粉

紅豆和薏米的成分都有祛濕的作用，它們能利尿，讓體內濕氣通過尿液等排出體外，所以早餐如果用它來代餐，不僅熱量攝入低，而且還能祛濕，何樂而不為呢。

紅豆薏米茶

紅豆薏米茶相對來説飲用就更方便了，直接開水沖泡即可，而且它特別適合辦公室，因為辦公室吹空調，濕氣都很重，如果來一杯紅豆薏米茶，既解渴又能去濕哦。

冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶裏面的冬瓜成分有很好的利尿去水腫的作用，如果體內濕氣堆積太多，飯後來一杯，能有效的幫助我們去水腫，而且裏面的荷葉鹼成分還能促進身體代謝燃燒脂肪哦。