楠木軒

熬最深的夜買最貴的保健品

由 習國防 發佈於 健康

一邊熬夜,一邊購買改善睡眠的褪黑素;一邊津津有味地吃着減肥藥,一邊購買高熱量的零食;一邊夏天穿露臍裝、冬天露腳踝,一邊捧着保温杯泡枸杞、阿膠燕窩每週按時吃……近年來網絡上流行起來的“朋克養生”,被用來形容90後養生這一矛盾的行為。去年的雙11當天的數據顯示,90後成為購買保健養生品的大軍,“防脱髮”“抗初老”消費品和“90後‘禿’如其來”衝上熱搜,今年雙11又買了什麼呢?近日,不少年輕朋友已經曬出了自己的 “戰績”。

生髮水和考研書同時送上家門

“您的訂單正在派送中……”今年25歲的孫樂(化名)這幾天刷手機總能不斷收到訂單提醒,她告訴記者,她已經為今年的雙11貢獻了1000多元,佔了自己工資的四分之一。“今天我同時收到了生髮水和考研書。哈哈哈……”孫樂大笑着對記者説。她告訴記者,她工作兩年了,幾乎天天熬夜,導致內分泌失調進而引起脱髮,“看到起牀後枕頭上、掃地時地上的頭髮,內心那叫一個糾結。 ”孫樂笑着告訴記者,今年她打算考在職研究生,一定又會有無數個不眠夜,還不如早點準備齊全,好熬夜熬得更安心。

“防脱髮這在90後中也不算什麼新鮮話題了吧,我大學沒畢業的時候就在宿舍網購中藥材了,用藥材泡的水+防脱髮洗髮膏一起洗頭髮。 ”孫樂説道,但工作後沒那麼多時間了,所以只能找點簡便的捷徑:出口歐美的假髮戴上去一定要自然;刺激頭皮的小木梳隨時就位;養髮黑科技真絲枕巾必須得加購物車;網紅直播的髮際線筆刷更是作為爆款好物不斷轉發於閨蜜羣……“可別笑,90後的護髮養生就是這麼勇於嘗試,甭管男女,大家對自己的頭髮形象都非常在意。”孫樂也很清楚,脱髮是否需要干預其實有醫學標準,每天脱落50根到100根是正常現象,每天掉髮100根持續3個月才算脱髮。但是,大家還是抱持着防患於未然和有病必須治的心理。

即食燕窩是標配再來杯膠原蛋白奶

“快遞放門口了。”每週一早上,孫樂都會準時收到快遞員發來的短信,而在她與另一個單身女孩小莉(化名)合租的房間門外,這時候正放着剛好夠食用一週量的即食燕窩。在吃這方面,熱衷養生的90後們來者不拒。

“老媽經常給我打電話,讓我按時吃飯,注意身體,然而我每天睡都睡不夠,哪有時間做早飯吃早飯。 ”孫樂笑道,於是她決定每天早上只喝一小瓶燕窩,“既美容養顏又減肥。”而這個雙11,她又給自己的早餐添加了更豐富的內容——膠原蛋白奶。 “前段時間,我們辦公室的同事小曹上班的時候帶來一罐奶粉,每次她一衝上,整個辦公室都會聞到濃濃的香味。 ”終於,孫樂忍不住好奇跑去打聽,原來這是一種膠原蛋白奶,據説既能補充膠原蛋白,又是低脂的,孫樂瞬間欽佩起這個小學妹的養生之道。

“生活不止眼前的枸杞,還有遠方的黑芝麻,古代人信奉食物滋養要以形補形,黑芝麻糊、餅都不放過。”養生壺裏煮着養生花草茶,嘴裏嚼着阿膠膏,實在忍不住的時候薯片、泡芙等高熱量零食也吃點,這常常是孫樂和小莉晚上追劇的標配。她告訴記者,維生素C和葡萄籽膠囊在90後女生們中間也挺流行,因為聽説它有美白的功效。

小莉的養生則圍繞着祛體寒和濕氣兩大主題,她已經堅持只喝熱水很久了,也從不吃冰激凌、生魚片和任何涼菜,她認為這些生冷寒涼的食物會刺激子宮過度痙攣收縮,引起痛經。“小莉也嘗試偏方,比如每天早上吃陳醋醃的生薑片,她總有黑眼圈,那是因為胃寒,於是她媽媽就教給她這個方法。 ”孫樂告訴記者,陳醋泡過的生薑無論是味道還是口感都很刺激,每天早上打開蓋子,她都催小莉快點吃掉,快點蓋上。 “但她覺得這些都值得,因為黑眼圈變淡了。 ”孫樂説。

一邊熬夜不睡一邊花式養生

晚上11點,孫樂牀前的枱燈還亮着,加班改彙報材料之後,還需要看看綜藝節目放鬆放鬆才能安心睡下。於是,她洗涮完,塗上厚厚的抗衰抗皺面膜後,又默默打開了視頻網站;接着還要打開助眠香薰燈,貼上了剛剛網購來的足貼,據説是針對長痘痘、手腳冰涼、面色暗黃、容易疲勞等症狀的人羣,像膏藥一樣貼在足底,可以排除濕氣、氣血通暢、通便排濁。

而在另一個亮着燈的小莉的房間,也在花式養生的道路上一騎絕塵,要宅、要美、更要健康,她不斷刷着移動桑拿房、泡腳桶、還有製氧機……看看有沒有性價比高的可以趁着雙11零點秒殺。對她來説,低運動參與度拉響了健康的警鐘,體重居高不下不説,最近每週定期還要做肩頸按摩,這在之前是她囑咐50多歲的父母要做的事。

專家提醒

健康“真諦”依然是管住嘴邁開腿

一邊是燈紅酒綠的都市夜生活,一邊是工作和生活中積攢的健康問題。在有限的休閒時間中,這屆有較強健康意識的年輕人不得不在 “快樂”與“健康”之間作出抉擇。近年來,“朋克養生”的概念在網絡流行,它指的是年輕人熬夜、喝酒、飲食不規律導致身體狀況下降,同時買各類健康產品或服務試圖維持身體健康。

據 《2019年中國大健康消費發展白皮書》公佈的數據,掉髮、視力減弱、睡眠障礙、肥胖等都是眾多90後年輕人面臨的亞健康問題。相比老年人,青年人羣體甚至認為自己更不健康。但專家提醒,工作壓力、工作習慣誠然是青年人身體亞健康的一大誘因,沒時間運動或懶得運動也是任由亞健康持續發展的一大因素。要身體健康,不能只靠進補、體檢、買買買,“真諦”依然是管住嘴、邁開腿。

觀海新聞/青島早報記者 楊健

來源:青島早報