寶寶一驚一乍，睡不安穩，瞭解這個原始反射，才能從根本上解決

每個新生兒都會出現一個原始反射叫做莫羅反射，也被稱為驚跳反射，在家長看來就是寶寶會被什麼情況嚇到了，有可能是聲音，也有可能是光線，這個反射是非常正常的。

莫羅反射的基本知識

莫羅反射在所有的原始反射中是最難被抑制的，不良影響也是最大，其活躍的高峯期是在出生第2個月，2個月後會逐漸消退，但是抑制莫羅反射的最佳時期是出生後的前3-4個月，但整合過程可能要持續到3歲左右。

莫羅反射的表現是：當寶寶的頭部突然變換位置或者後仰，又或者被突如其來的較大的聲響驚嚇，寶寶會出現四肢外張、頸部伸直的動作，然後雙臂合攏，有時候還會大哭，看起來就是被嚇了一跳的樣子。

莫羅反射的影響

1、對睡眠的影響

受莫羅反射的影響，寶寶睡覺會出現不安穩的情況，旁邊有一些動靜就會把寶寶吵醒，寶寶睡覺會非常輕，如果這個反射沒有被很好地抑制整合，那麼寶寶的睡眠可能會一直非常輕，對睡眠環境的要求很高，尤其是不能有聲音，對家人來説，這將是不小的負擔。

2、對心理方面的影響

這個反射如果沒有被抑制整合好，不僅會影響睡眠，還會影響孩子的心理發育，因為他們對突然而至的刺激反應太過激烈，久而久之，會造成敏感、情緒容易激動的狀況，進而會影響孩子的社交行為，可能會變得小心翼翼、膽小。

如何抑制莫羅反射

任何原始反射的存在都是合理的，在寶寶的大腦和中樞神經系統沒有取得主動權之前，會暫時的承擔保護孩子的任務，需要先激發出來，再經歷活躍期，被抑制，最後被整合，但是有的原始反射依然會在未來某個特殊情況下被激活。

抑制莫羅反射的方法如下：

1、充足的自然光線的刺激，讓寶寶感受户外的自然光線，促進視覺發育，白天睡覺的時候不要拉上窗簾。

2、充足的自然聲音的刺激，家裏人不要刻意的保持安靜的環境，不敢説話，不敢走動，安靜得掉一根針都能聽到，帶寶寶到户外感受聲音的刺激，促進聽覺的發育。

3、持久的撫觸按摩，每天要保證給寶寶做足30分鐘的撫觸按摩，促進寶寶神經系統的發育，有助於抑制原始反射。

4、重視大運動的發展，大運動的發展代表着寶寶對自己身體的控制能力，只有寶寶們能自主運動了，非自主運動的原始反射才能退出舞台，每天堅持給寶寶做被動操，6個月以前的寶寶要多練習俯趴和翻身.

使用新生兒襁褓法

3個月以內的寶寶可以藉助襁褓法來防止驚跳把寶寶嚇醒來，襁褓是通過模仿媽媽的子宮的包裹感來給予寶寶安全感，晚上睡覺的時候可以給寶寶打襁褓睡覺，白天不建議使用襁褓。

襁褓法只能用來暫時安撫，最根本的解決辦法還是要儘快抑制莫羅反射。

家長需要注意的是：不要因為怕嚇着寶寶而選擇不發出任何聲音，家裏安安靜靜的，這會形成一個不良循環，越安靜越不利於莫羅反射的抑制，越不好抑制，寶寶越睡不好。

嬰幼兒睡眠顧問--墨仔媽媽育兒，如果您想了解更多的嬰幼兒睡眠、大運動、母乳餵養方面的知識，就請關注我吧。