親身體會，順天時養生是有道理的。

親身體會，順天時養生是有道理的。

今年9月份，可能是因為吃了點辣椒，痔瘡犯了，感覺很疼，如坐針氈，就是感覺，象有個仙人掌坐在腚底下。

室友的痔瘡也犯了，他説感覺像是有個小刀在割肉。

我想，也許秋天容易犯痔瘡，也就是説，痔瘡也許和季節有關。明年秋天一定注意，千萬不要過量吃辣椒、葱、姜、蒜了。因為我有個經驗，平時只要生吃多一點大蒜、葱、姜、辣椒等，痔瘡就會加重，僅僅作為炒菜熗鍋時，加的那一點少量的葱、姜、蒜了、辣椒沒事。這次不注意，吃了辣椒，恰巧又趕上秋燥，於是痔瘡，前所未有的加重了。

每個季節，都有容易煩的病，每個人的體質，健康情況不一樣，平時要留意自己的健康短板，注意不要招惹自己容易犯的病。

每個人都有自己的健康禁忌，平時怕聞煙味的，就要遠離抽煙的。平時不能喝酒的，千萬不要忍不住，逞強喝酒。怕冷的多穿衣服，腳冷的，穿厚點的棉褲、棉鞋。一爬樓就膝蓋疼的，少爬山爬樓，儘量不讓膝蓋疼。身體寒涼僵硬疼痛的，少吃寒涼的水果。牙沾涼水就疼的，要用温水刷牙，不要咬堅硬的東西。

秋天的紅葉

秋高氣爽

農曆八月桂花香

農曆八月桂花香

農曆八月桂花香