婦科中醫：女人過了45歲，常用3種食材泡水喝，養子宮、抗衰老

不知不覺中，立秋已經悄悄到來，我們也正式迎來了秋天，在這個乾燥的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個乾燥的季節，人體的皮膚也是十分乾燥的，尤其是廣大女性，平時除了用一些化妝品外，還要注意自己的身體保養，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。好了，廢話不多説，接下來就來看看今天要給大家分享的內容吧！希望可以給大家帶來一些幫助！

對於女性朋友來説，45-55歲是非常關鍵的時刻，我們把它稱為是女性的黃金養壽期，原因在於，這個時候女性的身體情況正在一天不如一天，子宮的能力也在慢慢變差。這個時候，我們需要選擇正確的養護內臟和皮膚的方法，才可以更好的起到延緩衰老的作用。

婦科中醫建議：女人過了45歲，常用3種食材泡水去喝，延緩衰老

01.白芍泡水喝

白芍可以幫助我們很好的起到滋陰調經、養血、止汗的作用。女性經常飲用的話，有助於很好的補充身體所需要的氣血，身體裏面的毒素與垃圾也會很快的排出。並且白芍味酸，可以收斂氣血的外發，對於改善女性的體質也是非常的有幫助的。

02.決明子泡水喝

決明子的主要作用就是幫助人體很好的潤腸通便、降脂明目，尤其是對於一些高血脂，經常便秘的女性來説，若是可以堅持用決明子泡水去喝，腸胃的蠕動速度也會變快，毒素就會更快的排出體外，血管也會更加的有彈性，尤其是對於45歲後的女人，常用決明子泡水去喝，還有助於起到延緩衰老、美容的作用。

03.石斛

石斛被許多人稱之為“救命的仙草”，它可以幫助人體很好的滋陰補虛，可在高熱不退、陰分傷盡、命在旦夕時，起到非常關鍵的作用，不僅如此，它有助於經常熬夜的女性，能夠很好的起到滋陰潤燥、清虛火的作用，針對於一些經常出現失眠多夢、喉嚨有痰、心煩意亂的現象，也能夠很好的去緩解。

最近一段時間，可能氣温還會有所變化，大家一定要引起足夠的重視，把握好這個時期，讓自己的身體越來越健康！在立秋到來的這段時間，大家一定要注意補水，因為在這個季節的温度比較高，體內的水分流失的比較快，所以要多喝水。每天要多運動，早上要早起，保證好的睡眠習慣，以適應自然界的生髮之氣。養生最重要的就是持之以恆，千萬不可三天打魚兩天曬網！好了，今天先到這裏，喜歡我的別忘了點點關注，我們下期再見！