火龍果吃完皮別扔，營養豐富，能保護心血管、防衰老，誰吃誰受益

火龍果吃完皮別扔，營養豐富，能保護心血管、防衰老，誰吃誰受益

火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效。除此之外，它還是集水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身的一種水果，特別是它的皮，很多人都會忽視掉它的好

火龍果皮的功效

抗氧化抗衰老

火龍果的果皮中含有大量天然花青素，這是一種公認的抗氧化成分，而且它的抗氧化能力特別高，清除人體內的自由基，也能抑制病毒對人體組織細胞的傷害，能有效延緩多種衰老症狀發生

保護心血管

火龍果皮中的花青素還能夠增強血管彈性，保護動脈血管內壁，降低血壓；增進皮膚的光滑度，美顏肌膚

抗輻射

火龍果的花青素還有一種功效，就是花青素在酸、鹼、光、熱等環境下都很穩定，這使得花青素具有很強效的防輻射作用，適合長期電腦前工作者補充

（圖片來源於網絡）