秋天不妨多吃4種食物,美容養顏,淡化皺紋,改善皮膚彈性
白刺果
白刺果是一種罕見的野生水果,白刺果光滑圓胖,如同微型聖女果,白刺果能健胃消食,也能消除炎症,而且能修復受損的胃黏膜,它對人類高發的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用,女性朋友可以多吃,對子宮特別好,會讓女性月經不調的症狀很快減輕,而且能有效緩解經期腹痛。排毒素清污血,預防子宮早衰,子宮慢慢變好,同時可以消除炎症,預防婦科疾病。
葡萄
葡萄是我們大家常見的水果,富含有花青素和類黃酮,這兩類物質都是強力抗氧化劑,對我們體內的自由基有很好的對抗和清除的功效。在預防衰老的方面作用顯著,可以減少皮膚上皺紋的產生,還可以緩解老年人視力的退化。還可以保護膠原蛋白,改善皮膚彈性與光澤,具有超強的美白祛斑作用。
金鈴子
金鈴子中含有大量的維生素C,對皮膚有着不錯的保護作用,可以清除自由基,加速細胞的代謝和再生,還可以促進血紅蛋白的合成,防止貧血,提亮膚色,改善膚質,女性常吃皮膚更紅潤,效果好,美容養顏、淡化皺紋。
沙果
沙果果實為扁圓形,果皮光滑,果肉淡黃色,味酸甜,營養豐富。富含豐富的維生素、膳食纖維等營養成分,具有瀉火明目,解毒的作用。因為維生素含量豐富,還能美容養顏,抗衰老,沙果對女人好處真是太多了,夏天時候可以多食用一些。