楠木軒

堅持吃3物,增加食慾,軟化血管,很好的抗氧化作用,延緩衰老

由 忻素芹 發佈於 健康

西蘭花具有避免血管阻塞、清化血管、增強肝臟解毒能力等功效。西蘭花含有一種化學物萊菔硫烷,能夠啓動血管內的一種保護性蛋白質,形成自身的防衞系統,從而避免血管阻塞。西蘭花是非常有利於人體健康的蔬菜,它含有豐富的營養成分,經常吃一些西蘭花,可以起到淨化血液,清理血管垃圾,軟化血管的作用,是天然的血管“清道夫”。

檸檬性温、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。檸檬是高度鹼性食品,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。凍幹檸檬片是用新鮮的檸檬切片後,再加上天然的蜂蜜凍幹而成的,它的功效非常多,其富含的維生素C,能夠軟化血管,保持血管彈性,預防血管堵塞,常吃對身體大有益處。

香椿不僅風味獨特,誘人食慾,而且營養價值較高,除了含有蛋白質、脂肪、碳水化合物外,鉀、鈣、鎂元素,維生素B族的含量在蔬菜中也是名列前茅。還富含磷、胡蘿蔔素、鐵、維生素C等營養物質。經常吃一些,可以起到很好的降低血脂、調節血壓、清理血管的作用,能有效的改善血管彈性,保護血管,而且香楂含有的維生素E,有很好的抗氧化作用,是血管的“清道夫”食物。