寶寶在2歲前，這4種看似營養的輔食不能碰，容易影響孩子健康

《嬰幼兒餵養策略》中指出，月齡在6個月以下的寶寶，營養的主要來源靠母乳。

執筆：栗子

編輯：栗子

定稿：楠楠

對於新生兒來説，母乳是最理想的“口糧”，可當寶寶到4～6個月後，水分佔90%的母乳，營養就已經跟不上孩子的生長髮育了，所以寶媽們都會給孩子吃輔食。

現在市面上寶寶的輔食選擇有很多，像米粉、泥糊狀食物、果泥等，可太多的選擇也讓不少新手寶媽們很是頭疼，害怕讓寶寶們吃到沒有用的，然後白忙一場，或者吃到對寶寶身體有害的輔食那就得不償失了。

2歲前的寶寶不適合吃什麼輔食

小婷的寶寶已經7個月了，可她卻發現小傢伙越來越不願意吃奶，反而對輔食情有獨鍾，這可把寶媽急壞了，孩子正是吸收營養的時候不吃奶可怎麼行？

想了想，她決定給孩子榨點果汁喝，畢竟果汁在大人的印象裏是很健康的東西，同時也方便寶寶吞嚥。

可是寶寶在喝了水果汁後的幾個小時居然開始拉肚子了，看着哭鬧不止的小傢伙，小婷才發現寶寶添加輔食是有講究的，果汁跟果泥不一樣，並不適合過小的孩子喝。

為什麼寶寶2歲前不能喝果汁？

很多人覺得果汁和果泥都是由水果作為主要原料，但寶寶在2歲前是不能喝純果汁的。

①．純果汁的含糖量過高，它非常容易影響到孩子的健康。

②．純果汁中含有的礦物質比較多，對2歲前的嬰幼兒，會讓孩子的腎臟負擔過重，排泄也會被阻礙。

另外，以下這4種食物就算是看起來再好吃，家長也儘量別給孩子碰。

寶寶在2歲以前，這4種看似非常營養的輔食不能碰

☆米湯

米湯大家都知道是通過對大米的熬煮得到的，它適合咀嚼能力還不好的寶寶們吃。

為何不建議：米是碳水化合物，米湯的含水量太大會導致寶寶產生飽腹感，而後寶寶吃什麼東西都會吃不下，進而導致寶寶的營養攝入變少。☆湯泡飯

湯泡飯是用大量的湯將飯泡軟來達到便於寶寶吞嚥的食物，在部分老年人的思想湯泡飯裏有營養。

為何不建議：湯泡飯其實會讓寶寶把肉渣一起吞到肚子裏增加寶寶的腸胃負擔，所以湯泡飯並不適合做寶寶的輔食。☆果汁

雖然果汁對成人沒有影響甚至很健康，但是寶寶2歲前是不能喝純果汁的。

為何不建議：純果汁的含糖量過高，過量的糖分會讓寶寶的腸道負擔過重，而且長時間飲用也會讓導致小傢伙肥胖，或者是牙齒出現問題。☆粗糧

現代生活水平的提高，讓許多人不再只注重吃飽的問題也開始注重吃健康的問題，人們發現粗糧對身體有很大的好處，而粗糧逐漸出現在大家的餐桌上。

為何不建議：粗糧的膳食纖維雖然非常的豐富，但它卻也不容易被寶寶的所吸收，畢竟孩子腸胃功能比較弱，容易出現積食的情況。【寫在最後】

2歲前的寶寶腸胃功能比較弱，家長在給孩子選購輔食的時候一定要仔細挑選。

另外，添加輔食的過程中一定要耐心，應該逐樣添加，避免寶寶出現過敏或者身體不適等情況，循序漸進才是添加輔食的“最佳策略”。

今日話題：你的寶貝當時是吃什麼輔食呢？