患上糖尿病後，要注意腳部保養，牢記7個小技巧，可預防

對於糖尿病患者來説，可能會受到各種糖尿病併發症的影響，其中糖尿病足就是非常典型的一個。

這種併發症的病情發展是十分迅速的，如果不加以及時控制，就有可能引發截肢的危機。

所以在患上糖尿病之後，要對自己的腳部做好保護，從而有效的規避糖尿病足的發病幾率。

在我們日常生活當中，應當如何好好的愛護腳部呢？

1、選擇合適的鞋子穿

在患上糖尿病之後，選擇鞋子的時候不要光顧着考慮款式，同時還需要去觀察它的材質和舒適度。糖尿病適合選擇那些透氣性較好的鞋子，這樣能夠給他們的腳步帶來更好緩衝，從而避免磨損而引發潰瘍。

一部分糖尿病患者非常愛穿高跟鞋，但是這種鞋會使腳部受傷，而當血小板無法及時的到達受傷部位的時候，就會引發潰瘍的問題。

除選擇合適的鞋子外，大家最好不要光着腳穿鞋，這樣很有可能會使鞋內部的環境比較潮濕，進而容易引發腳氣。　　

2、選擇透氣性好的襪子

為了確保腳在鞋子裏面得到更好的填充，所以糖尿病人最好選擇那些透氣性較好的襪子，這樣也能夠預防糖尿病足的發病。

在選擇襪子的時候，除了要求透氣之外，還需要有一定的彈性，否則的話很有可能會使血液循環受到影響。　

3、不要光腳走路

不管是在家裏還是在工作場合，都不要光着腳走路，即便是路面非常的光滑，也不可能確保沒有小石子或其他異物會給腳帶來傷害。

有一部分糖尿病人喜歡在家裏光着腳走路，這樣的做法是非常危險的，所以建議大家可以穿上舒適的拖鞋，給自己的腳部以更好的保護。

4、及時觀察自己的腳部情況

在每天睡覺之前，大家不妨好好的觀察一下自己的腳，看看是否出現了異常的損傷。

比如説水泡，乾裂等等都需要引起格外注意，這些異常需要尋求專業醫生的幫助，千萬不要自己在家裏進行處理。

5、泡腳的時候要注意

對於糖尿病患者來説，在睡覺之前可以通過泡腳來解解乏，這樣也能夠有效提升自身的睡眠質量。但是在泡腳的時候，有一些注意事項需要大家關注：其一、要保證好水，儘量選擇35~37攝氏度的水，這樣可以避免腳部因為感覺神經不敏感而被燙傷。

其二、要控制泡腳的整體時間，一般泡15分鐘左右即可。在泡完腳之後，還需要用乾淨柔軟的毛巾去仔細的進行擦拭，保持腳面腳背以及腳趾縫之間的乾爽。最後還需要塗上一些保濕霜，避免腳部皮膚過於幹而出現裂紋。

6、剪指甲時要注意

在修剪腳趾甲的時候，儘量要選擇那些平的指甲剪，而不要用那些尖的指甲剪，這樣能夠避免剪到腳趾甲周圍的皮膚。

除此之外，修剪趾甲也不要對腳趾甲附近的死皮進行拔除，這樣很容易會出現創口。剪趾甲的時候最好要留一些，不要剪得過禿，這樣也能夠發你指意外的發生。

7、不要自己處理雞眼

在通常情況下，由於腳部受到擠壓或摩擦，很可能會引發局部性的角質增生，這也就是通常所説的雞眼。有些人喜歡自己在家處理雞眼，還有一部分人會選擇街邊的小攤來應對這種症狀。

如果自身患有糖尿病，還是不要選擇自行處理的好，因為一旦處理不好就會引發嚴重的問題，所以到正規醫院尋求醫生的幫助是非常有必要的。

對於糖尿病足這種病症，想要對他進行很好的預防，就需要在生活當中多注意各種小細節。如果發現自己的血糖水平升高，不妨嘗試一下上述的7種處理方法，希望能夠使大家遠離糖尿病足。