十月國慶吃的暖身菜，孩子見了流口水，全家搶着吃，預防感冒

9月就這樣在時光飛逝中結束了，回首9月，孩子們當初定下的暴瘦10斤的計劃都實現了嗎？今天就是9月的最後一天了，孩子們一大早就起來迎接太陽的擁抱，今天的天氣也是格外的晴朗，陽光明媚，秋高氣爽，為了迎接明天十月國慶的到來！一年一度的國慶7天假期就是明天了，孩子們興高采烈的吃着大魚大肉，慶祝假期的到來，讓我們一起動起來，吃起來，享受9月最後一天的美好時光吧！

今天介紹的這道菜就是蘿蔔燒肉，不僅營養美味孩子愛吃而且還能幫助孩子潤肺止咳，長高長智力，提高免疫力!

豬肉是生活中最長吃的肉類食物，它含有豐富的蛋白質和脂肪，可以提供孩子生長髮育所需要的氨基酸和脂肪酸。豬肉中含有大量的血紅素以及促進鐵質吸收的半胱氨酸，孩子常吃豬肉可以有效預防缺鐵性貧血的發生。常吃豬肉能有效潤肺止咳，滋陰潤肺，緩解口乾舌燥，嗓子幹癢的症狀。

天氣乾冷常吃蘿蔔對身體健康也是非常有利的，蘿蔔中含有大量的維生素C，這種物質可有有效提升孩子的免疫力，幫助預防各種常見的疾病。蘿蔔中含有豐富的芥子油，能促進孩子腸胃蠕動，幫助提高食慾，吃得多消化好，身體自然棒!

蘿蔔中含有一定量的澱粉酶，可以幫助消化食物中的澱粉和脂肪，讓孩子可以充分有效地利用食物中的營養物質。蘿蔔中含有一定量的木質素，這種物質可以提升吞噬細胞的活力，蘿蔔中含有的多種酶，能夠分解致癌物質亞硝酸胺，預防多種疾病的發生，有利健康。

9月最後一天快要結束了，風雨也停止了，太陽漏出笑臉，預示着明日的國慶節是個陽光明媚的好天氣！孩子們也歡天喜地，開開心心的上學，放學就開啓了國慶的7天小長假了，讓我們一起迎接國慶節的到來吧！