俗話説：冬吃蘿蔔，夏吃薑。所以夏天吃薑很好。特別是對於減肥的人來説，每天早上喝一杯這樣的飲料，用一半的努力就能得到兩倍的效果。小編的父親曾經是一個 200 斤的胖子，那麼為了減肥在媽媽的監督下，為了身體健康，堅持喝酒一個月就是減掉了 10 斤，沒想到它的效果是那麼了不起，你也來看看他是怎麼做到的！我國生薑的食用和藥用歷史很長，生薑的開發利用也比較早，主要產品有生薑片、甜姜、生薑醬、生薑汁等，產品檔次低，銷售量有限。
生薑靈芝湯
成份：
生薑 20 克，野生靈芝 20 克，紅糖 20 克
烹飪步驟：
1. 準備生薑 20 克，紅糖 20 克，野生靈芝 20 克，全部洗淨。
2. 姜切成小塊，越小越好。靈芝也被切成小塊，越小越好。
3. 準備砂鍋，放入 500 毫升水，加入生薑、靈芝、紅糖。
4. 生火煮沸
5. 然後轉向一場小火，持續 10 分鐘。
烹飪技巧：
1、剛煮好的生薑湯温度很高，一定要吹到合適的温度才飲用，不要被薑湯燙傷食道。生薑湯適合過冬，涼取。夏天你不能感冒。3、靈芝不建議使用靈芝，靈芝胃損傷。4. 感冒開始時喝生薑湯可以幫助出汗和恢復感冒症狀，但如果喉嚨發癢，鼻子乾燥，停止飲用薑汁湯，以免病情惡化。5. 生薑是一種具有較大開發利用價值的經濟作物。6. 生薑產品在國際市場上越來越受歡迎，特別是在東南亞、日本等國家和地區，每年都能為國家創造大量的外匯。
