在孕期，有各種口味奇特的寶媽，平時吃得都挺正常的，一旦懷孕口味就刁鑽，某些嗜酸、嗜辣的孕媽就不説了，還有的孕媽就喜歡某樣食物，比如麻辣燙、比如大碗的泡麪，且必須是帶品牌配的調料包，單獨的泡麪孕媽也不愛，家人要是不給吃吧，孕婦還會不高興。
孕期想吃方便麪，醫生的建議惹家人不悦，解釋：別讓忌嘴害了娃
剛懷了二胎的姐姐邀請曉青去家裏做客，順便看望3歲的小外甥。曉青陪着小外甥玩了一個上午，等他午睡後，姐夫也出去了，曉青被姐姐叫到一旁，説，待會我做雞蛋泡麪料理，可不要告訴你姐夫和他爺爺奶奶。
但是，當晚爺爺奶奶回來了，發現廚房沒有來得及扔掉的泡麪包裝，於是就説了姐姐幾句，説她只顧着自己嘴饞，也不怕傷害肚子裏的寶寶。姐姐覺得委屈，解釋説，上次產檢時，她已經問過醫生了，只要不經常吃還是可以的。
最後，醫生給出的答案讓家人豁然開朗：
忌嘴不等於不能吃，孕婦心情最重要，有些孕婦懷孕了因為忌口，這也不能吃，那也不能吃，胃口漸漸變差，營養吸收不好，對胎兒本身發育也不利。偶爾吃一兩次泡麪是可以的，但不能作為正餐；也可以適當加一些雞蛋、西紅柿或者肉類蛋白等作為搭配，這樣的泡麪營養就比較均衡。
泡麪作為快速消費食品，不建議作為長期食用的正餐，是出於這幾個考量：
1、營養不足
泡麪小小的一包或一桶，內容並不多，除了面體，還有幾顆幹蔬菜和幾顆肉丁，調味包都是一些味精，根本無法滿足常人消耗所需，更何況孕婦的營養要求更高。如果長期吃泡麪，孕婦很快會營養不良，也導致胎兒無法從母體獲得充足的營養，影響發育。
2、影響血糖和體重
快食麪是碳水化合物，其主要提供的是熱量，油脂含量高，長期吃會造成體內血糖過高，引發孕婦某些潛在病症；且隨着體內熱量積累，孕婦體重會增長過快，卻都是虛胖假像。
3、影響胎兒發育
除了以上兩個方面會影響胎兒發育外，長期吃泡麪還有個隱患：泡麪加工簡單，市面上也有很多假冒產品，其加工手法粗劣，面體不夠衞生，調味料也是添加了很多不健康的物質，若不注意甄別，很可能就中招，從而對胎兒造成威脅。
實在是忍不住要吃泡麪的孕媽，可以這樣做來增加營養：
1、煮着吃
泡麪很多人習慣煮開水泡着，這樣的面比較有嚼勁，但只要掌握了火候，煮出來的面可以同樣有嚼勁。
對於吃泡麪，我們看看其他寶媽怎麼説：
@家裏我最大：“我孕期簡直是女王，泡麪完全不忌口。當然，不敢多吃是真的，兩個調料包我也不喜歡，覺得不健康，從來不放，就愛那個統一的酸菜包。”
@小艾：“我也饞那個酸菜包，可不敢吃泡麪，一吃就拉肚子。後面老公煮着吃了一次，加了一些雞蛋青菜的，也加了酸菜包，吃了竟然沒事，所以，我覺得泡麪本身不衞生。”
@山裏擱楞：“拋棄熱水浸泡過程的泡麪，是沒有靈魂的泡麪。”
有個別孕媽可能覺得，煮着吃或炒着吃，已經讓“泡麪”失去了本來的味道，變得和家常面沒有什麼區別了，但為了寶寶，我們還是需要注意飲食的健康、做到營養均衡。
今日話題：“您懷孕喜歡吃泡麪嗎？有沒有加其他配菜？”歡迎留言分享。