女性愛美，要吃3種食物，補血益氣，延緩衰老，改善氣色

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想要有個好身體，離不開奇異果 它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值。它刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調節血糖水平。經常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會給身體造成酸性。建議您多瞭解一下。

補充身體營養，少不了奇異果 奇異果金果含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑鬱症，補充腦力所消耗的營養細胞;它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。合理搭配飲食，身體更健康。

它的營養非常豐富，味道也不錯，它就是人心果 人心果的作用是可以潤肺，對肺部有極強的滋潤作用。若是肺部功能不好，會生出多種疾病來，平時經常抽煙的人，可以多吃人心果，能夠滋養肺部，減少肺部疾病的發生。科學飲食有助於身體健康。