想要娃生病少，養娃別太精細，家長要做好這3點，別再入坑

每次降温的時候，家長們都特別擔心，怕孩子受涼生病，有的時候明明穿的很厚，但還是中招了，孩子生病，家長特別憂心。

而我們也發現了，身邊有些孩子不容易生病，有些孩子特別容易生病，這些易生病的孩子，其實就體質太弱了，那麼想要孩子體質變強壯，得學會怎麼提高孩子的抵抗力？

不過説到提高抵抗力，家長們常常做錯一些事情，快看看。

錯誤一：給孩子吃益生菌

當孩子吃飯出現厭食的情況時，家長就會給孩子吃益生菌，它可以調理腸胃環境，增強食慾。不過有些家長卻認為常吃益生菌可以增強免疫力，所以時不時地會讓孩子吃些益生菌，如果真這麼做了，快快停止，這個做法大錯特錯，會給孩子身體帶來影響。

錯誤二：食用含微量元素的東西

現在大多數家長都知道了微量元素的重要，所以一些家長不想孩子缺失微量元素，就會專門去買一些含微量元素的東西，其實這麼做根本沒有必要，只要每天讓孩子正常吃飯，營養全面一些就好了，不需要那麼精細。

錯誤三：給孩子喝牛初乳

現在商家想賺錢什麼套路都有，所以相信家長們都知道牛初乳，還知道喝牛初乳可提高免疫力的説法，實際上這麼説一點科學依據也沒有，還是不要相信為好。

想要娃生病少，養娃別太精細，家長要做好這3點，別再入坑！到底怎麼做可以提高孩子免疫力呢？看看這3點。

第一點：儘量母乳餵養

有條件的寶媽，當孩子一出生後第一時間就要餵母乳，別認為喝配方奶好，6個月內的寶寶不用吃輔食，只用給寶寶喂足夠的母乳就可以了，母乳的營養可以滿足寶寶的身體發育，而且母乳中營養物質很豐富，堅持給寶寶餵母乳，會給寶寶提高免疫力，身體棒棒的少生病。

第二點：飲食要營養全面

有些家長只片面的覺得給孩子吃好點就行，但什麼樣才叫好，天天吃大魚大肉？只是孩子愛吃的？這些都不對，每天做飯要豐富一些，變着花樣做食物，肉、菜、水果、主食都要有，只有這麼吃，身體才更健康，少生病。

第三點：注重衞生，並多户外活動

孩子小都不懂得衞生方面，見到想吃的東西，直接用手去抓，那麼家長們就要仔細一點，記得給孩子勤洗手，別讓細菌入體，孩子長大一點 ，多強調講衞生，讓孩子養成吃東西前洗手的好習慣。另外多抽出時間帶孩子去户外活動，這麼做也可提高免疫力。