腸癌“喜歡”找上這3類人，常吃2物，腸道逐漸變好

腸癌也就是腸道內發生的惡性腫瘤，這一疾病目前發病率正在不斷升高，且發病年齡有年輕化的趨勢。腸癌早期的症狀並不十分明顯，這也導致了疾病發現時往往已經到了中晚期，據瞭解，約有30%的腸癌患者是到了疾病的中晚期才被發現，而晚期的生存率僅為5%。

其實，腸癌的發生並非毫無緣由，之所以會患上該疾病，與當下人們生活、飲食習慣的改變不無關係。特別是以下三類人，更是受腸癌的“青睞”，一起來看看吧！

1、喜歡吃肉的人

隨着生活條件的改善，肉類食物在餐桌上出現的頻率越來越高，許多人對肉類食物情有獨鍾，無肉不歡，但卻很少吃蔬菜，這種飲食方式對健康十分不利，可增加患上腸癌的風險。

有研究表明，如果每天都食用100克的紅肉，腸癌的發生幾率可增加17%，此外，加工肉製品，如臘肉、烤肉、醃肉也可增加患上腸癌的風險。

2、久坐不動的人

許多人上班時一坐就是一整天，缺乏必要的活動，這一現象對腸道健康也十分不利。經常久坐，可影響腸道蠕動，導致腸道內的代謝物、毒素不能被及時排出，這些毒素對腸道黏膜造成刺激，可影響腸道健康。而且久坐還會導致免疫力下降，也可使癌症趁虛而入。

3、有腸道息肉的人

不少腸癌是由腸道息肉轉變而成的，一般由息肉轉變為腸癌，需要5~10年的時間。腸道的息肉包括炎症性息肉與腺瘤性息肉，前者在炎症治癒之後，息肉也可自行消失，但後者則不能自行消失，如果受到刺激，還可發生惡變。因此，如果患有腸道息肉，應積極進行治療，防止病情加重。

以上三類人是腸癌比較“青睞”的人羣，如果你也有以上情況的，要及時糾正，保護好腸道健康。在生活中也可以適當多吃一些有抗癌作用的食物，以下兩種食物對腸道健康有很大好處，可幫助預防腸癌，來看看吧！

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔是公認的抗癌食物，它最受人們關注的是其中含有的β-胡蘿蔔素，這種物質經消化後可轉化為維生素A，它不僅人保護皮膚、眼睛的作用，對腸癌、乳腺癌、膀胱癌、胃癌都有明顯的抑制作用。此外，胡蘿蔔中含有的維生素C有很好的抗氧化作用，也可以幫助防癌、抗癌。

2、芹菜

芹菜富含纖維素，經腸道消化可產生木質素，經常食用芹菜，可抑制腸道內致癌物質的生成。經常吃芹菜還可以促進腸道蠕動，減少糞便在腸道內停留的時間，避免致癌物與腸道黏膜接觸，從而起到預防癌症的效果。

總而言之，腸癌的發生並不是毫無緣由的，生活中喜歡吃肉，不愛吃菜，久坐不動以及患有腸道息肉的人更受腸癌的青睞，如果有以上幾種情況的，要及時調整飲食結構，積極運動，積極治療腸道疾病，避免被腸癌盯上。

生活中也可以適當多吃一些胡蘿蔔、芹菜，對腸道健康有很大幫助，也有助於預防腸癌的發生。