文|秘籍君
作為家長，你有沒有這樣的經歷：告訴孩子不要做某某事情，結果轉眼間，孩子就偏偏做了。比如，孩子在玩玩具，你告訴他玩具不要亂扔，他嘴上説着好，結果他趁你不注意，把玩具丟的到處都是；孩子在吃飯，你告訴他注意一點，不要把飯弄撒了，結果他能直接把碗弄掉在地上......為什麼你越不讓，孩子越要幹？
前些天，我跟朋友討論這個問題，朋友説那還不簡單，就是孩子想和家長作對，你越不讓他做的事情，他惡作劇的心思越強烈，偏偏跟你反着來。我覺得朋友説的有一定的道理，但是昨天我看到一個概念，發現用來解釋“你越不讓，孩子越要幹”非常合適。
白熊效應：禁止的語言，會對人起到提醒的效果
這個概念就是——心理學上的“白熊效應”。哈佛大學社會心理學家丹尼爾·魏格納曾經做過一個實驗，他要求參加實驗的人員，不要去想象一隻白色的熊，結果實驗人員的思維出現強烈的反彈，腦海中很快浮現出白熊的形象。有的時候，越不讓人去、去想一件事情，結果可能會促使對方更想去做這件事情。
孩子年齡小，有的時候壓根沒有想到去做某件事，但是家長嚴厲的、禁止性質的語言，不讓孩子去做某件事情，這就加深了孩子的印象，提醒了孩子去做一件事情。“白熊效應”其實增加了家長管理孩子的難度，當家長想要提醒孩子做或者不做某件事情，應該怎樣做呢？
少用否定性質的語言教育孩子，多給孩子正面的引導
孩子年齡尚小，一些令行禁止，是需要父母提醒的。比如，吃飯的時候不要玩；玩的時候不要把家裏弄亂；寫作業不能三心二意等等。但是，“白熊效應”提醒我們，禁止性質的語言，反而會促使人做某件事情。所以，家長教育孩子少用否定性質的語言，多給孩子正面的引導。舉個例子，家長不想孩子吃飯邊吃邊玩，可以告訴孩子，要吃快一點，集中注意力，還可以給孩子示範正確的吃飯行為，孩子就會規範自己的行為。
利用孩子的逆反心理，反其道而行之
家長不讓孩子做某件事情，孩子出於強烈的好奇心和探索的慾望，非要做做看。家長可以根據孩子的心理特點，反其道而行之，讓孩子做正確的事情。一個典型的案例，相傳蘇軾和蘇轍從小不愛讀書，他們的父母為了引導兄弟倆讀書，有意在孩子玩耍的時候讀書，待兩個孩子發現，再假裝把書藏起來，這樣一來反而吸引了孩子的興趣，蘇軾蘇轍慢慢對書感興趣。家長也可以套用蘇父的做法，讓孩子對你想讓他做的事情感興趣。
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高級育嬰師，心理諮詢師，原創育兒漫畫文章作者。歡迎關注【育兒秘籍】，你想了解的育兒護理、成長髮育、家庭教育、心理健康，都可以在這裏找到答案！