女性想要皮膚好，推薦3種食物，美容養顏，補水潤膚，滋補佳品

香蕉

香蕉，古稱甘蕉。其肉質軟糯，香甜可口。傳説，佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽為“智慧之果”。香蕉含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，能夠促進排便。香蕉含有的蛋白質中帶有氨基酸元素，對情緒緊張或失眠人羣，安撫神經有很好的效果。香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌，美容養顏、補血養氣，好處多多。

香蕉

香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內至外都有着非常豐富的營養，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，治療皮膚搔癢症，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚乾燥。歡迎大家點贊評論，小編會繼續努力更新好作品。

哈密瓜

哈密瓜是具有清熱解暑的作用，也具有生津止渴的效果，有效地緩解口乾舌燥等症狀。火龍果屬於涼性水果，汁多，夏季多吃火龍果，不但能補充身體所需要的多種營養成分，而且還有清熱解暑的功效。