楠木軒

週末出去玩,孩子吃的香辣菜,滑嫩爽口,開胃消食,補血強身

由 聞人海瑤 發佈於 健康

時光如梭,4月已經過去大半,進入尾聲,即將迎來的就是大家都非常期待的五一假期了。這也是你與別人拉開差距的地方,很多人充分的利用了五一假期去調養自己的飲食健康,給孩子做營養菜,讓孩子補腦長高個,開學之後煥然一新,個頭長高了,學習也進步了,可見飲食對人體健康,對孩子健康成長的重要性。孩子是每個家中的掌心寶,無論再貴的東西都是留給孩子吃的,所以趁着週末休息,五一長假,多做點營養健康的美食,給孩子加加油,讓孩子能夠一鳴驚人。從這週末就開始,做孩子的加油站,堅強的後盾,為孩子提供健康營養的飲食保障,還在等什麼,現在就開始吧!
今天介紹的這道“香辣菜”就是青椒炒肉,相信很多人都非常愛吃,孩子常吃可以有效開胃消食,補血強身提高免疫力,生病少,健康成長!
青椒是很多人都非常愛吃的食物,它含有豐富的營養物質,其中含有豐富的維生素C,而且吃在嘴裏有少許辣味,所以有着非常好的開胃消食的作用。如果孩子平時生活中吃飯沒有胃口,那麼適當吃一點能讓孩子更愛吃飯,孩子吃得多了,自然補充的營養物質也就更多了,自然身體長得更快了!
辣椒中含有一種叫做辣椒素的成分,這樣物質具有很強的抗氧化性,它能有效阻止人體異常細胞的新城代謝,從而有效阻止細胞癌變,這樣就可以有效降低癌症的發病率。而且辣椒素還能有效促進人體新陳代謝,從而阻止體內的脂肪堆積,起到減肥減脂的作用,所以想要減肥瘦身的女性可以經常青椒。
豬肉是一種非常營養美味的肉類食物,它含有豐富的優質蛋白質,其中所含有多種人體所必須的氨基酸,可以有效促進孩子生長髮育,身體變得更加強壯,提高身體免疫,預防多種疾病的發生。
春天的腳步就像今天給大家介紹營養菜的速度一樣快,不要只會享受它,要親身去感受它,感受春天的美麗,感受營養菜帶來的魅力,趕緊做給孩子嚐嚐吧!