#謠零零計劃#
現在很多女性朋友在體檢的時候都會檢查出來乳腺結節，這是跟內分泌有關的，我們平時可能也會比較關注自己的乳腺健康，有了結節的女性朋友，會比較注意，不生氣，不熬夜，在飲食上也會尤其注意。
有的女性朋友會少吃一些發物，也有的女性朋友聽説有了結節以後，牛奶也不敢喝了，這些到底有沒有依據呢？
其實，牛奶中的營養成分非常高，富含的蛋白質也是對乳腺結節有改善作用的，所以有了結節以後牛奶是完全可以喝的。
醫生提醒有了結節以後這“一紅”“兩黃”才是真正要少吃的食物。
“一紅”
這裏的紅指的是紅辣椒，辣椒是辛辣刺激性食物，吃多了不僅會導致身體內腸胃不適，還會刺激到身體內分泌，擾亂身體內分泌系統，而且對結節的消散不利，所以我們若是檢查出來乳腺結節，最好要少吃辣椒。
“兩黃”
生薑
生薑雖然是提鮮去腥的調味品，但是生薑也是屬於辛辣刺激性食物，在飲食中還是儘量避免，因為生薑可能會引起上火，也可能會擾亂激素分泌，導致內分泌紊亂，影響到身體的健康。
蜂王漿
蜂王漿可能是女性朋友比較喜歡的，認為它是美容養顏的，平時就會經常食用，但是蜂王漿是含有雌激素比較高的，乳腺結節的出現可能就是因為雌激素過高引起的，所以這個時候再吃蜂王漿無疑是雪上加霜，所以不建議大家食用。